第一：先休息几天不唱歌，恢复了后再试试，看看能不能唱假声，没有恢复试都不要试。
第二：了解什么是假声，据我近10年的声乐教学经验，假声其实是声带在没有完全闭合状态，由声带边缘震动产生的声音，因为震动面积极窄，所以会误认为声带不参与，此时声音一般是很高的，它是演唱高音的关键。不过要唱出辉煌的高音，一定要把此时的声带状态尽量往闭合状态调整，结合尽可能开的共鸣，此时的声音是有假声的，同时混有真声，为混声。如果做到了，以后你的声带再也不会嘶哑。唱高音将和唱中低音一样的不费力，假声也会和真声完美结合，听觉上又高亢又结实。此时，你的声乐训练的技术阶段完美结束。
第二：了解什么是假声，据我近10年的声乐教学经验，假声其实是声带在没有完全闭合状态，由声带边缘震动产生的声音，因为震动面积极窄，所以会误认为声带不参与，此时声音一般是很高的，它是演唱高音的关键。不过要唱出辉煌的高音，一定要把此时的声带状态尽量往闭合状态调整，结合尽可能开的共鸣，此时的声音是有假声的，同时混有真声，为混声。如果做到了，以后你的声带再也不会嘶哑。唱高音将和唱中低音一样的不费力，假声也会和真声完美结合，听觉上又高亢又结实。此时，你的声乐训练的技术阶段完美结束。
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