有点口吃，怎么办

Question

1，和陌生人说话时口吃，有时开始的时候口吃，说着说者就不怎么口吃了
2，在大家面前读课文的时候不口吃，但有时上外语时读英语时有点口吃
3，毕业答辩，准备充分时（指的是写一份答辩的大纲），不怎么口吃
4，和亲戚一块的时候不怎么口吃
总的说来，如果在说话前给我一份说话的提纲就几乎不口吃，如果干说，就差点，怎么办啊

Answer 1

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Answer 2

有点口吃怎么办，其实口吃难矫正，主要难在不容易找对口吃矫正的步骤及方法。口吃的情况不同，解决的方法也不同，不可一概而论的。下面推荐一些实口吃矫正的简单方法步骤：
1、改正语言习惯 如果你的口吃是语言习惯问题，自己平时并不是很在意，只是因为口吃影响到工作或生活，想改善一下，那你自己练习发音就可以了，坚持慢速朗读，平时说话时语速慢一点就可以了。当然，年龄越大，语言习惯越不好，需要练习的时间和强度就越大。
2、排除心理障碍 这类患者的语言习惯本身问题不大，生理上完好无损，这类口吃通常是受心理因素的影响发生的。这时候需要排除心理障碍，正视自己的口吃结巴。
3、放松练习 通过放松训练来控制你的嘴唇、舌头、口腔、呼吸的肌肉，以及某种程度上控制声带的肌肉。当你独自一人处于放松状态的时候，你可以故意的收缩和放松这些肌肉。如果你能够在说话时放松这些肌肉的话，那肯定会对你有帮助。
4转移注意力 这种方法可以使你从恐惧的想法中出来，那么你就不会想到你的口吃，可能你说话的时候也就没有问题了。如果你能够忘记你是一个口吃者，你可能根本就不会口吃了。可以尝试以一种唱歌方式说话，或跟着节拍器说话等等。
5、争取他人的支持 如果自己矫正口吃遇到很大的困难，不妨寻求专业矫正老师的帮助，或者找关系好的朋友，经常持续的跟他对话，让其帮助你找到说话中的不良习惯，慢慢地改正过来。

Answer 3

有点口吃怎么办，其实口吃矫正核心—“允许口吃”和“接受口吃”。如何不口吃,如何防止、避免口吃，从这个方向来努力，适足以越走越远。应该从这个方面入手，如何让我们允许口吃，接受口吃。
口吃病的产生是从患者对口吃认识开始的，主观的错误认识取代了客观的反应。心理因素才产生、萌芽。随着失败经验的打击，最初的错误认识便改头换面的进一步膨胀，随着这种认识的发展，更加重了说话的心里“吃力”。从正常口吃过渡到口吃病，从轻度口吃病发展到严重患者，这一中介就是错误的认识，随着错误认识和病态口吃的恶性循环，口吃病人内心才陷入了万丈深渊。“欲哭无泪，再哭无声”进而加重了心理“情绪”。
需要强调的是，允许口吃的结果是不口吃，而不是口吃好不了。不允许自己口吃，才是好不了。但是，如果你以不口吃做为允许口吃的条件的话，你这不能算是允许口吃。
所谓允许，是无条件的接纳的意思。对于一个口吃者而言，可能最困难的是接受口吃。因为，口吃者之所以成其为口吃者，就是对于自己要求过于严格而产生出来的。换句话说，也就是因为不允许自己口吃，对自己说话高度注意而产生的恶果。
允许口吃，其实反映的是一种生活态度。要经过多少风雨，我们才会接受生活的不如意的方面呢?这是一种随遇而安的心境。正是在这种心境下，我们的潜力会充分的调动出来。
希望可以帮助到你！

Answer 4

其实你并没有口吃，只是你自己硬是认为自己口吃而已，一般人紧张的时候都会这样子的。自信一点就没问题了！

相信自己，一定行的！！

Answer 5

说话口吃并不是一天到晚说话都口吃，而是时有时无，时轻时重，根据说话环境对象不同而定。一个人自言自语及心情愉快，说话不口吃或极少口吃。在关健时候最想把话说好时，说话又特别吃力困难，这样一次次挫折，逐渐对口吃产生害怕、恐惧等心理意识。再加上爱面子难为情等思想，使之陷入了口吃的痛苦深渊中不能自拔。
成年人的口吃一半是语言习惯，一半是心理意识习惯，有的人偏向于心理意识（成年人大部分都是偏向于心理意识），有的人偏向于语言习惯，由于每个口吃者的口吃情况不一样，需要针对性教学，方可达到自然流利说话，