长期坚持素食会对身体健康有危害吗？

Answer 1

长期坚持吃素食对身体是没有太多的危害的，当你发现身体处于一个坚持素食的状态，还会非常有利于你的身体健康发展，就比如说现在的一些念佛的人，他们吃素食其实会更加有助于自己长寿的一个状态，我还是比较推荐大家去吃素食的。

Answer 2

长期吃素肯定是对身体有一定伤害的，有一些人为了清淡饮食养生就一点肉都不吃，但是如果平时蛋白质摄入的不够，就会导致营养不良，是身体中的能量代谢受阻。不仅会造成身体营养失衡，皮肤也会失去抵抗力，水分流干变干，从而提早老化。可以吃的清淡，但是不能纯吃素。

Answer 3

长期坚持素食对身体的健康是会有一定危害的。毕竟如果一个人总是去吃没有营养的东西，他自己在生活中从来不去吃肉，可能他自身的一个营养的吸收就会跟不上，那么长此以往的话，会显得身体比较的消瘦一些，体内的营养也会流失的很严重。

Answer 4

如果是我的话，可能我还是会认为饮食一定要均衡才可以，如果是长期坚持吃清淡的食物，真的是会对于身体的健康有一个危害的。可能对于有些人来说，会觉得这样的一个饮食习惯更加的清淡一些，对身体更加的好一些，但是我们要知道的是人的身体内的所有的营养物质都是含有一定比例的，如果你打破了这个身体的平衡，自然而然你就会出现一些病症的。

Answer 5

长期坚持素食的人，可能会患心血管疾病，我们都知道心脏要保持高效的运行状态，是需要消耗我们体内的蛋白质的，而素食当中含有的蛋白质含量很少，并不能完全供给我们自身所需，如果长期食用素食，不仅会让心血管收到影响，还会让我们血液当中的高半胱氨酸增加，容易诱发一些心血管疾病，我们血液当中的高密度蛋白质，通常都是需要通过肉食来补充的。