人为什么一锻炼，身体没力，腿都抬不起来了，是什么情况。

Answer 1

那是应为你太久没有锻炼了，缺乏锻炼，过个一星期就不会了

Answer 2

因为锻炼时间较长或较剧烈的话，肌肉细胞会进行无氧呼吸，产生乳酸，于是肌肉会有酸痛的感觉

Answer 3

缺乏锻炼了，经常锻炼就好☺

Answer 4

你总不锻炼造成的，坚持就好

Answer 5