如何控制自己的情绪，如何管理自己的情绪？

Question

今天因为别人的不讲道理，弄得自已很生气，可是明明知道生气伤身，还是控制不了自已，怎么办？气得脑壳疼，头里晕晕乎乎的，如何才能抵消这个不良影响？看点开心的视频吗？

Answer 1

成大事者总能控制好自己的情绪，不在公众面前失态，能及时调整好情绪投入工作中。一定程度上来说，情绪是影响效率的关键因素。那么该怎样控制情绪呢？视频为您提供了一些建议，欢迎观看。

Answer 2

你不能控制大劲了 可能还憋屈出病了 而且有可能 别人说你 假的都不行了 如果当你处在一种 极端情绪过程当中 你必须要找一个 恰当的途径 把它发泄出去 你不能总控制 无伤大雅的时候 发泄情绪 你别在关键时刻 跟客户跟领导 跟家里人说 一通疾风

Answer 3

好好说话能帮助你控制情绪!

Answer 4

对人温柔，待人善良，遇事感恩

Answer 5

就是忍不住发脾气的你，不妨学学试试