哪种体育运动是最好的健身项目？

Answer 1

慢跑，适合于任何体质。逐渐增加慢跑时间，会改善心脏供血能力，以每次微汗为宜。

Answer 2

游泳，使效果最好的。

Answer 3

慢跑，是有科学依据的。不信可以试一试，循序渐进，会有意想不到的效果

Answer 4

对男人来说球类运动比较好，
如果是女性朋友游泳，体操，瑜伽很好

Answer 5

喜欢网球啊 运动量大 减肥哦

Answer 6

各有各的好嘛！喜欢什么就选什么！