情绪不好烦躁，长时间堵在心里会导致什么呢？？重庆

Answer 1

你好，生活中遇到的烦心事，不发泄出来会使人变得很烦躁，长时间的烦躁会让我们的“心里生病”，有可能会抑郁，建议你先查找烦恼的根源，想办法解决问题。也可以出去散散心，和朋友倾述一下，平时自己一个人的时候可以听一些挺快的音乐，可以让心情愉悦一下

Answer 2

心情的压抑会导致身体的不舒适，严重者会引起健康的不平衡，建议找点喜欢的事情放松放松，把气撒出去就好了：去KTV唱歌吼一吼，去爬山消耗体能，找朋友一起聚餐说说笑笑。总之，别闷着！

Answer 3

良好的心态，可以让人生活轻松。
那啥时候没有什么烦心事，希望你们能保持轻松愉悦的心情。
每天开心点。

Answer 4

长时间情绪得不到发泄，严重的扭曲心里，再严重的抑郁

Answer 5

郁闷啊！所以要发泄一下，大喊一声，啊。。。。。。。