我是不是抑郁了，总想哭。

Question

最近不知道怎么搞的，总觉得疑神疑鬼的，工作也不顺心，生活也不顺心。21+3的时候突然出血住院保胎了一个星期，回来之后就一直住娘家，因为公婆都出去外地打工了，也只能回娘家妈妈照顾。 刚回家的时候妈妈好像挺热情的，什么都给我烧着吃，可是时间长了我渐渐发现妈妈好像有点不乐意了。妈妈是一个爱计较的人，家里冰淇淋有几根都清清楚楚，老公也跟我一起住在娘家，我怀孕吃不了冰淇淋，有的时候老公太热，一天吃两根，妈妈回来都会摆脸色，觉得吃多了。点点滴滴大大小小的事，越发的觉得在家里住不好。 然后工作上也是，总是觉得不顺心，但是因为工资还可以，一隔一天，在电脑上上班，也就是说在家里就可以上班，虽然怀孕了对着电脑不好，但是因为可以在家里进行，而且一隔一天，工资待遇都还不错，就一直坚持上着。但是最近越来越觉得上班不开心，因为做的是售后这块，工作内容每天就是解决大小疑难杂症，也越来越觉得疲劳，困顿。而且工作中哪有不勾心斗角的，为了一点利益，大家都恨不得推翻你才好。氛围不好，干什么都没劲。 所以这几天老是哭老是哭，眼泪止不住的哭，好像流不尽似地，一丁点的事眼泪都止不住的流。宝贝现在已经24+了，知道老哭老哭的对宝宝不好，可是怎么都忍不住，好害怕这种情绪伤害到宝宝，但是真的不知道要怎么办才好，好想辞职，好想回自己家，可是生活就是这么明明白白的摆在你面前，辞职就意味着没收入，回家就意味着没人照顾饿肚子饿宝宝。 真的好累好累，觉得自己是不是哪里生病了，总抑郁的要死，最近几天阴天，心情一点都不明朗，好怕就此一蹶不振。都说孕妇会多愁善感，可是我这样的也太过了吧。 我是不是心里上有疾病了。。。。

Answer 1

植物神经功能紊乱是植物神经系统的平衡被打破，出现功能障碍。一般生活压力大，性格内向，作息不规律的人，易出现。建议平时一定要注意养成一个合理健康的生活作息习惯及饮食习惯。去除一些诱发因素并进行心理疏导，必要时服用一些调节植物神经的药物。

Answer 2

抑郁每个人都有只是程度不同有的严重会使自己产生轻生念头，所以去心理医生问诊最好

Answer 3

怀孕的时候情绪波动大是很正常的事情，别想太多，放松心情。人有很多苦恼都是因为人际关系而产生的。你有选择的时候，就远离那些让你不开心的人和事儿，没选择时就自我调节，多出门转转，别在意别人的看法。你现在觉得难过，孩子出生后乱七八糟的事儿更多，人活着最重要的是心态。

Answer 4

心情不好的时候可以适当的参加广场运动比如跳广场舞，可以减轻身体心理负担，能够改善心情，也可以参加有氧运动，比如跑步、登山、游泳和骑自行车等运动，可以挥发大量的汗液，既可以起到健身作用，又可以改善心情。

Answer 5

一个人生活在世上，不可能让你时时事事都顺心如意，总是会有一些让你烦心的事情出现在你的周围，这就是生活。其实你在怀孕期间由于妊娠反应心情难免不会舒畅，这都是正常的。但是你如果把一些不如你意的事情看的太重，纠结在心中，出现抑郁的情绪那就不好了，对你对肚里的小宝宝有害无利，为了这些你对一些事情就应该往开想，和自己的爱人倾吐一下，想出一些应对的措施，可以缓解一下你的情绪。人们常说心病还需心来医。你的心结主要还是需要自己来解，把所有问题看淡一些，睁一眼闭一眼的生活还是可以解压的。你想哭就痛痛快快哭出来，也许发泄后也会对你有帮助