我是最近才和他联系上的,他一直住在我的心里,我们每天都上QQ聊天,他也结婚了,我们两个人的婚姻都不幸福,他的工作很忙,他在上海那边工作,他叫我去看他,我也去了,还和他发生了关系,可我回来后我好想他,我不知道该怎么办好?