爱生气发脾气的原因是什么

Question

爱生气发脾气的原因是什么

Answer 1

一、睡眠不足

在生活中常见导致情绪暴躁的原因中，一般是因为睡眠不足导致的。一旦睡眠不足，耐心就不够，遇到问题时就容易大吼大叫。

二、压力太大

在现代人群当中压力太大也是导致脾气暴躁的常见因素，而这些压力可能来源于生活中的各个方面，有可能是职场上的压力，有可能是跟朋友相处的压力。

此外，还有可能是家庭带来的压力，如果这些压力不及时释放就会影响到人体的内分泌，导致内分泌失调，一旦这样就会出现脾气暴躁的现象。

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应当首先冷静下来，平静的分析一下生气的原因，是生活事件还是躯体不适导致。如果仅仅是因为一些生活事件，就应该着手考虑解决一下当前的问题，可能随着问题的解决，生气的情绪自然而然就平复了。

如果经常生气而且生气持续时间相当长，而且自己没有办法排解，就应当积极去找专业的机构、心理医生或者是精神科大夫，让专业的人士帮你做出相关的判断，然后根据结果再做进一步的治疗。

Answer 2

原因：
1、肝脾都不好，内火旺，这类人在颧骨处容易长斑或长痣，需要长期调养（饮食宜清淡，宜多进食新鲜蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等；多吃水果，如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。 ）

2、爱发脾气，是因为在乎，总是把对方或事情想得太美好，然后容易跟现实产生反差。

3、心理需求得不到满足。就像小孩想要东西就会哭闹一样，只是表现不同而已。

4、不恰当的压力管理，总爱在乎结果，遇上事情就慌张，处理不好就有压力，结果就是压力越积越多，又没有正确发泄的渠道。

5、童年时过得不开心，家庭方面曾给过他很大的压力。

6、对自己和对别人采取两套标准，对别人的要求较苛刻。

7、爱发脾气爱生气其实是觉得自己不够完美，对自己有气。
这类人需要更多的关心和爱护，他们其实内心挺单纯的，就是表达上粗糙了点，多一些认知，也许就能多一些理解，就不会那么容易发怒了。

希望以上个人见解对你有帮助！

Answer 3

和年龄有很大的关系，如果是年轻人，这是很正常的现象，因为各方面都未成熟，所以容易冲动，情绪变化无常。
要学着慢慢的控制自己，自己心情不好就算了，别殃及无辜的人，有个故事是这样的：有个儿子他的脾气很差，容易和朋友发生冲突。他爸爸就告诉他，你生气了就在树上订个钉子，如果你忍住了，就把钉子拔出来。
一段时间后，树上所有的钉子都被拔出来了，儿子很高兴，可他爸爸指着树上的订出来的洞说，你看，这些曾经被钉子订过的地方留下了永远的伤痕，很难愈合，树是这样，更何况人的心呢？
如果是成年人，那应该就是更年期吧，最好多交朋友，什么事都往好处想想，应该多发展自己的兴趣爱好，这样对放松身心有很大的好处。
心情不好的时候还是一个人呆着比较好，听听轻音乐什么的。
试试吧，找找让自己生气的原因，加以理智的分析，得出结果，找出更好的处理方法，然后就注意下次不要这样做了。
祝你好运~！

Answer 4

1：性格暴躁，2：女人不舒服，更年期等等，3；不开心，4：天气不好，5：有你看的不爽的人老在你面前晃悠6：作业太多，太麻烦。。。。。。等等吧

Answer 5

压力大撒