我今年20岁了，上大一， 总觉得自己很自卑，不自信，特别在意别人对自己的看法，心里素质差

Question

我今年20岁了，上大一， 总觉得自己很自卑，不自信，我特别在意别人对我的看法，有时候别人的一句话，一个表情，甚至一个小动作，我都觉得和自己有关，就会觉得是不是他们讨厌我，很烦我，会胡思乱想总是往坏处想，我经常这样我的心情也会因为这个而受到影响，还有就是看见自己讨厌的人和自己的朋友玩在一起，心里就感觉很不好受，就会想是不是他们不喜欢我了疏远我了。这样的情况我经常有，我自己调节不过来，总是这样，我是一个女生 我是不是有心理疾病了 我应该怎么办，请大神帮助一下🙏

Answer 1

一是你太敏感了吧，二是你有控制欲吧。你的想法并不代表比人的想法。缺少包容知心，多点宽容少点责备。

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谢谢，

Answer 2

心胸宽广，足能含万物，心胸狭隘，无能容一沙。
让自己成为宽容大度的人。
真不必太在呼他人的看法，正所谓：金无足赤，人无完人。既然人都有缺点，那何必在意别人的眼光呢？只要让自己每天在任何方面都有进步，哪怕是一点点，那就足够了。不知哪一天你会发现自己是个很优秀的人，而且还不断进取，向着美好的人生迈进！

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谢谢