我是一名高三学生，最近对自己很不自信，而且非常在意别人的看法，做题是心里总是惴惴不安，但我一调控不
我是一名高三学生，最近对自己很不自信，而且非常在意别人的看法，做题是心里总是惴惴不安，但我一调控不让自己紧张，机体就会产生一种消极态度，不想思考，一思考头就特别疼。请问1，我怎么摆脱这一消极情绪2，我应采取什么措施使自己自信起来？
你为何在意别人，你活得是你自己，你就当做是一个梦，其实吧，人这一生就像一个梦，随心所欲就好，不要顾及别人，把他当做梦中的角色，但不要太过，锻炼自信嘛，很简单的，扬长避短就好，发挥自己的长处，总会有人欣赏你，你也会慢慢自信。 望采纳
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第1个回答 2016-04-23
回答1:多去环境好人少的地方走走，多看些心灵鸡汤。
回答2:对镜子多笑，一定要微笑露齿，不管牙齿漂不漂亮。然后一定要帮助同学一些小事，然后对他们微笑！不要太在意一些无关紧要的事，那样会心累的。
回答2:对镜子多笑，一定要微笑露齿，不管牙齿漂不漂亮。然后一定要帮助同学一些小事，然后对他们微笑！不要太在意一些无关紧要的事，那样会心累的。
第2个回答 2016-04-23
1.树立积极乐观的态度，你要想着你努力了，结果如何至少你问心无愧，对得起自己，2.建议你看看<青春派>很励志的电影，学哥/学姐，加油，相信自己。努力就好。还有一个多月就高考了，心态调整好才行
第3个回答 2016-04-23
写日记，把不高兴的都写出来，写完了就锁起来，过了好久拿出来看看，然后心情就会好很多，等日后你在回忆，更不错。
第4个回答 2016-04-23
这个是要看经历的，经历多了，自然而然的就会改变了，我以前初中的时候也会这样子，但我想的是，自己是为自己而活，而不是为别人而活追问
采取什么具体措施
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