有一些人的肠胃并不是很好，所以平时都会选择一些容易消化的零食来食用。不过，市面上的零食这么多，哪一种才是容易消化的呢？下面个人来给大家详细介绍几种比较受欢迎的、易消化的零食：
一、全麦面包
全麦面包的主要原料是全麦面粉，富含纤维，可以帮助肠胃蠕动，有利于消化。因此，不用担心吃了全麦面包会不消化。还有，全麦面包是非常抗饿的，平时在追剧时，若是感到无聊，或者是嘴馋时，可以准备一些来食用。不过，食用全麦面包容易口渴，所以在食用时，要备好水。
二、鳗鱼丝
海产鱼类的零食属于健康小食，不仅容易消化，营养还很丰富，含有钙质、蛋白质以及一些维生素等，平时适量的食用，可以给身体补充到一些营养。另外，鳗鱼丝的脂肪低，经常食用也不会那么容易长胖。对此，平时不妨一些鳗鱼丝，例如口碑好的小谷熊鳗鱼丝。
三、米饼
市面上一些米饼小零食，不仅卡路里低，还很容易消化，所以平时食用，不用担心会长胖的问题，也不用担心肠胃会出现问题。在食用的时候，可以考虑涂上各口味的无糖果酱，这样一来，更是滋味无穷。不过，需要注意米饼掉下来的碎屑，不要让它掉进沙发缝里，不然是会很难清理的。
四、芒果干
芒果干除了具有容易消化的特点外，它还很容易饱腹。因为芒果中是含有粗纤维的。因此，如果感到肚子饿了，可以吃一些芒果干来填饱肚子。另外，心情不好的时候，也可以吃一些芒果干。丝丝甜味在口腔中蔓延，心情也会慢慢变好的。要是喜欢芒果干的朋友，平时也可以准备一些。
一、全麦面包
全麦面包的主要原料是全麦面粉，富含纤维，可以帮助肠胃蠕动，有利于消化。因此，不用担心吃了全麦面包会不消化。还有，全麦面包是非常抗饿的，平时在追剧时，若是感到无聊，或者是嘴馋时，可以准备一些来食用。不过，食用全麦面包容易口渴，所以在食用时，要备好水。
二、鳗鱼丝
海产鱼类的零食属于健康小食，不仅容易消化，营养还很丰富，含有钙质、蛋白质以及一些维生素等，平时适量的食用，可以给身体补充到一些营养。另外，鳗鱼丝的脂肪低，经常食用也不会那么容易长胖。对此，平时不妨一些鳗鱼丝，例如口碑好的小谷熊鳗鱼丝。
三、米饼
市面上一些米饼小零食，不仅卡路里低，还很容易消化，所以平时食用，不用担心会长胖的问题，也不用担心肠胃会出现问题。在食用的时候，可以考虑涂上各口味的无糖果酱，这样一来，更是滋味无穷。不过，需要注意米饼掉下来的碎屑，不要让它掉进沙发缝里，不然是会很难清理的。
四、芒果干
芒果干除了具有容易消化的特点外，它还很容易饱腹。因为芒果中是含有粗纤维的。因此，如果感到肚子饿了，可以吃一些芒果干来填饱肚子。另外，心情不好的时候，也可以吃一些芒果干。丝丝甜味在口腔中蔓延，心情也会慢慢变好的。要是喜欢芒果干的朋友，平时也可以准备一些。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2020-12-10
1、果蔬汁，即未加甜味剂的百分之百的果汁。
2、酸奶饮料，包括酸性乳饮料、乳酸饮料、乳酸菌饮料等。
3、巧克力或中性麦芽发酵饮料。
4、水果或水果片，如苹果、橙子、香蕉等。
5、面包，如法式面包、美式面包、花式面包等。
6、原味饼干或半甜饼干。
7、山楂制品，如山楂糕、山楂片、果丹皮等。
2、酸奶饮料，包括酸性乳饮料、乳酸饮料、乳酸菌饮料等。
3、巧克力或中性麦芽发酵饮料。
4、水果或水果片，如苹果、橙子、香蕉等。
5、面包，如法式面包、美式面包、花式面包等。
6、原味饼干或半甜饼干。
7、山楂制品，如山楂糕、山楂片、果丹皮等。
第2个回答 2020-12-11
果蔬汁 (未加甜味剂的100%果汁)
酸奶饮料
巧克力或麦芽饮料
水果或者水果片
面包
原味饼干或半甜饼干
山楂糕、山楂片、果丹皮等，这些食品含维生素C，又能帮助消化，饭后适量进食可帮助消化促进的食欲。本回答被网友采纳
酸奶饮料
巧克力或麦芽饮料
水果或者水果片
面包
原味饼干或半甜饼干
山楂糕、山楂片、果丹皮等，这些食品含维生素C，又能帮助消化，饭后适量进食可帮助消化促进的食欲。本回答被网友采纳
第3个回答 2020-12-10
零食中含有大量的添加剂，很多添加剂会使身体过早的发育成熟，造成孩子早熟的现象；含有的添加剂无法代谢，增加肠胃的负担，影响肠胃健康，使人体内垃圾过多，身体各器官功能下降，造成身体的免疫力下降，容易生病，影响孩子的生长发育，还会使脂肪堆积，引起肥胖；零食中有很多糖分，还有巧克力等，会损伤牙釉质，造成蛀牙。所以尽量不要吃！
第4个回答 2020-12-10
消化的零食有哪些是中外人物？消化的人是非常的多，现在的人是做的都是非常不错的，不管是孩子还是但手机的都已消化的随时性，在你的超市里看超市，有现在最流行的伞来早射中华筝来走的话，真是不错，为此之类的东西
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