无法控制情绪怎么办？

Question

情绪非常难以控制，严重的话摔砸或者任何东西都不会在乎，非常非常的严重
有的时候会比以上描述的更严重如何解决这个问题

Answer 1

修身养性，慢慢控制自己的情绪，不要太易怒。可以多做些自己喜欢或者感兴趣的事。
可以养点小动物啊，植物啊，金鱼什么的。不要给自己太大的压力。适当地缓解一下。
也可以给自己找个信仰，心灵寄托，当然这种方法不是每个人都愿意，我只是说一下。也不推荐，看你自己。 比如说有人信佛啊，有人信耶稣啊，都是信仰。
还有就是，不要对别人说的话太过在意。别人的评价，听听就好。你是为了自己活着的，不是为了别人。
希望可以帮到你

Answer 2

人性吧，喜欢欺软怕硬，多与比你更历害的人相处，你会学会控制的。或者当你跌到谷底的时候，你就会控制你的情绪了。

Answer 3

控制情绪，你可以出去散散步啊嗯，可以吃美食，逛逛街

Answer 4

人要学会控制情绪，这样做任何事才不会出错，不能被情绪左右！

Answer 5

把自己关起来或是干活发泄