感觉特别空虚孤独该怎么办？

Question

我感觉我特别需要情感的滋润，需要身边有和我产生亲密联系的好友。如果陷入自闭的状态，我会被自己冒出的各种悲观情绪所占据心智，无法做到专心致志的完成学习和工作。可是我又是社恐，比较木讷接不住话，没有好盆友，每天就是空虚寂寞冷，我真的想摆脱了，请问我该怎么办？
谢谢各位的解答！

Answer 1

你感觉特别空虚，孤独，不要一个人闷在家里，要出去走走，或者是找朋友聊聊天，慢慢的就能改善这种状况。

Answer 2

这种情况就要学会调节自己的心态，也可以找一种方式去倾诉，可以多交朋友，这样能排除孤独，也可以通过网络找人聊天吹牛。

Answer 3

感觉特别空虚，孤单。如果有这种感觉的话，可以打电话，可以向自己的朋友说一说。也可以约朋友出去旅旅游都是可以的。

Answer 4

感觉自己特别空虚寂寞的话，相对来说可能你确实还是需要一个人更多的来。

Answer 5

感觉空虚寂寞冷就多结交朋友，有朋友们陪伴就不会空虚经常在一起吃吃喝喝谈谈心。