和他分手快一年了，但是还是忘不了就很奇怪
之前是他删的我，然后几个月前我加他了，他也加我了，好几天没跟他说话，他也没跟我聊，我不知道该和他说什么，后来好不容易发了个东西过去，才知道他其实把我屏蔽了，后来我死心直接删了他，然后几个月都没在想起他长什么模样，即使他每天在我面前晃来晃去，我也还是怎么想都记不起来。但是最近我闺蜜失恋了，一直找我诉苦，说到我心坎里了，然后我就想到我也分手过，然后我就突然想起他，然后再加上他天天出现在我面前，我怎么也忘不了，特别难受，又不能跟他说，我该咋办，我感觉之前我不是忘记他，只是把他深埋心底不愿提起。
哪怕我知道自己或许只是他前女友的影子。可我无论怎么样，都压抑不住自己的难过。
我也想找他谈，但是……上次我加他就想谈谈，后来才发现他屏蔽了我，然后我就删了他
追答那他每天都出现在你面前是你们工作在一起吗？如果说这样的行为，男方的态度可能就是不可能回到过去了，所以姐妹，向前看，你会遇到更好的
你这一辈子有没有爱过一个人爱到骨子里，甚至可以为他付出生命也愿意，从一开始在一起就从未想过分离。
但是爱情从来都不是一帆风顺的，在情感的世界里，没有人是常胜将军，我们沉迷于情感的喜悦，又受情感创伤的折磨。
爱之深，恨之切。当你在生活中遇到曾经一心一意付出的人的背叛的时候，你会怎么从这样的而感情创伤中走出来呢？
是歇斯底里，大哭大闹，还是选择报复还是说在阴影当中，一直没有办法走出来呢？
遭遇感情创伤后，我们首先可以先梳理自己的认知。
很多时候，遭遇挫折并不是一件坏事情，它会让我们清楚的知道我们现在在处于哪个阶段，认清眼前的人和眼前的事，用一种比较惨烈的方式，彻底地敲醒自己。
这个时候，我们就需要一点一点回溯我们的情感历程，重新梳理这段感情的得与失，尽量的从受伤的感情当中抽身而出。
我们可以去旅游放松心情，可以和朋友交流分享痛苦…当你骂过、哭过、醉过、疯过、痛过之后，醒来又是全新的一天。
其次，我们需要将注意力转移到自己的身上。
爱情是两个人的事情，既然选择了分开，那我们可以利用这段难得的单身时间好好的给自己“补充能量”。
在恋爱的这个过程了，我们失去了太多个人的空间和时间，我们有太多太多的机会没有实施，想想看，你有多久没有一个人独处了？你有多久没有仔细的看过一本书了？现在的你和以前的你有一点点的进步吗？
想想你的目标，你的梦想，你的计划，你的理想关系是什么样的，你梦想的伴侣是什么样的，你觉得自己配不配拥有这样的梦想或者伴侣，如果不配那经过努力以后配不配？如果配那让你伤心的这个人现在是你想要的吗？
这世间能量是守恒的，当你变得足够优秀的时候，自然会有更优秀的人来到你的身边。
最后，我们需要重塑自己的认知。
重塑认知是指我们从失败之中汲取经验和教训，真正成熟的标志不是你经历了什么坏的，是你从这些经历中学到了什么，是你的成长。
重塑自己的情感认知，是真正走出情感创伤的最后一步，它让你可以抬头挺胸，无所顾忌，优雅地向前。
有些人不必在乎，有些事无需追究。经历过重大情感苦难的人都是很特别的人，我们要尝试从高处和远处看自己，看人生，看待幸福，看待苦难。
希望你历经千般磨难，依旧相信爱的存在。
本回答被网友采纳资料来源微信公众号：青天情感，在生活中，如果大家遇到心动的人却不会撩汉、情感破裂、情感总不顺的问题，如果在撩汉的道路上遇到了无法自行解决的困难，说出你的故事和疑惑。只要你需要，我们时刻陪伴在你身边。
当我们越是刻意去挂怀的时候，越容易沦陷进去
曾经我也觉得，失去那个爱的人，仿佛就失去了所有
以前嗤之以鼻的什么玛丽苏台词，离开了她仿佛世界从此黑白~离开了她活着还有什么意义~离开了她我再遇不到我的如此深爱~
距离那次分手，已经4年了，回想起来，不会觉得荒唐，倒是觉得，那些的确美好，但也只是曾经
亲，你不是忘不了，只是执念
当你遇到了值得你坚持的坚持，找到能让你充实，饱满，坚强的存在就好
你只需要等待
先让自己变的更好，才能遇到对你来说更好的人
加油，不要慌张，这是正常的心理状态
我本来都好好的，啥事没有，什么都想不起来，谁知道我闺蜜前几天也分了，然后一直跟我叨叨，我想不记起来都难，现在是彻底放不下了，好艰难。
追答找些别的事情转移注意力！健健身，研究下化妆穿搭，变女神(๑•́₃•̀๑)或者玩玩游戏鸭，别老想着
