今天上完体育课后，突然头晕目眩，天旋地转，眼花缭乱，头重脚轻，恶心想吐，一直出汗后面直接站不起来？

Question

今天体育课挺热的，而且运动量特别大，围着教学楼跑了二十多分钟，跑完之后就突然这样了，还好找了老师打电话回家，而且伴随有耳鸣症状（wengweng的）请问一下是不是什么病，有点担心。

Answer 1

头晕虽说是常见的症状，但一旦出现则会影响到个人健康。长期头晕会导致头部不适，影响正常的生活和工作。头晕并不是短时间内可以解决的，若是因为疾病所造成的头晕，需要通过治疗缓解，若是一般头晕，则可以自行缓解。那么头晕的治疗方法有哪些？
　　1、一般护理
　　若是正常情况下出现头晕的情况，不用过多担心。可自行进行解决，需多进行休息即可。避免剧烈运动以及休息不当的情况出现。
　　2、按摩
　　出现头晕的情况，可以通过按摩的方法来进行解决。掐一下头部，可适当按摩穴位。但力度切勿过大，适当地按摩头部，例如天明穴等，可以起到缓解头晕头痛的效果。
　　3、物理治疗
　　头晕可以进行家庭物理治疗。通过人体电流分布的方法来对自身的肌膜进行影响，促进自身的组织细胞进行更新和发生生理变化，起到缓解头痛头晕的状况。
　　4、心理疗法
　　造成头晕的原因不一定是疾病原因，长期处于紧张的压力下，都会造成心理压抑，很容易会出现头晕的状况。需要保持积极向上的情绪，多运动多排解心理的苦闷，方可缓解头晕的情况。
　　5、平躺休息
　　头晕比较严重的时候可以多进行休息。在必要时可平躺休息，选择安静的地方躺下，在头部后放上枕头垫高头部，这样可以促进头部的血液循环，有效减少头晕不适的情况。若是此时能够入睡则能够快速缓解头晕。
　　6、穴位按摩
　　通过穴位按摩的方法也能够有效缓解头晕的情况。对百会穴、四神聪进行按压，在头顶的正中线和两耳的交点处进行按压，能够缓解头晕的情况。指腹在头顶的部位进行按压，通过顺时针、逆时针的方向进行按摩，各按摩三十圈即可，可以达到放松头部的效果。

Answer 2

可能是中暑。因为你说到上体育课时候天气比较热。加上运动量比较大，出汗多，这些因素都会造成体内温度增高，造成中枢神经功能紊乱。因而出现头昏目眩，天地转，头重脚轻，恶心呕吐等一系列症状。立刻到阴凉通风处休息，补充盐水或含盐饮料。严重的最好送医院。因为中暑不是一件小事，严重的会危及生命。

Answer 3

可能是低血糖，建议你休息一会喝点温开水，如果症状不还是这样就去医院看看，请采纳吧。

Answer 4

上完体育课出现头晕目眩，天旋地转眼花缭乱，头重脚轻，恶心，想吐，这种症状可有很可能是因为？体力透支有也有可能是中暑的情况出现这种状况

追问

我体质一直以来不怎么好

Answer 5

长期头晕会导致头部bai不适，影响正常的生活和工作。du头晕并不是短时间内可以解决的，若是因为疾病所造成的头晕，需要通过治疗缓解