运动不出汗还能减肥吗？

Question

我主要是跑步减肥，包括原地跑步和室外。夏天跑步出汗很多，减肥效果很明显。但是冬天跑步一个小时都出不了多少汗，请问，不出汗还能减肥吗？

Answer 1

印象当中 跑步的话，你都跑了一个小时了，体内消耗肯定是有的，和出不出汗没有关系，减肥贵在坚持~
佩服你啊~
我是属于天天喊着要减肥，但总坚持不下来。。。

Answer 2

当然能，跑步的主要作用在于消耗热量，出汗的多少是由环境温度、湿度和运动量大小来决定的，所以还是坚持跑吧。

Answer 3

运动就会出汗 没有不出汗的运动
楼主很厉害啊