我是不是病了？

Question

1：我一直很怕过马路，害怕的时候就会不自觉掏出手机讲电话，也不拨号，就是对着电话自言自语，好像另一边有人问我在干吗，我就说“我在过马路呢”“最近挺好的”一类的话，顺利过了马路，我也会说一句“我过去了，不说了。”

2：出现尴尬的状态的时候，也会拿起手机说话。
3：喜欢一个人在封闭的环境呆着，比如厕所，关起门自言自语的，比如说，我不想出门，我心情好差啊，一类的话。

4：总是难过，好像发生了什么特别难过的事一样，实际上什么都没发生，我还是很正常的生活。

5：发现自己总是处于紧张状态，攥拳头，脚趾头也很紧张，总是咬紧牙关，并且好像已经习惯了。

这样的症状出现好几年了，我是不是病了？
如果是，请指出这种心理疾病的名称，产生的原因，和治愈的方法。
如果专家们觉得只是普通的心理问题，那我要怎么缓解呢。
好像没什么特别大的打击。觉得难过也就是一些所有的人都会遇到的小事，早都忘记了。
我这个人，很随和，很善良，不管悲喜，都很平静，不太会发泄，也不会疯玩疯闹的。
你说的貌似有点对，我是一直觉得很孤单，觉得总是一个人，没有人帮我分担任何事情。但是我朋友又有很多，而且都很要好。

我不想结婚，对婚姻没什么信心，也不喜欢人多太热闹的地方。

Answer 1

焦虑症是一种心理疾病，它以突如其来的和反复出现的莫明恐慌和忧郁不安等为特征的一种病症，一般伴有植物神经功能障碍。焦虑症又有急性焦虑症和慢性焦虑症之分。

急性焦虑症临床表现为病人在某一急性精神创伤后突然发病，感到莫名其妙的惊恐、心慌、出汗、面色苍白、两手发抖等。急性焦虑的发作可以持续几分钟或几个小时。有时发作过后病人感到一切都恢复正常；有时则使人经常处于一种紧张不安状态，担心此病会再来。慢性焦虑症临床表现为心悸、烦躁、忧郁等。此病人易紧张、易激惹，稍有刺激声和麻烦事，病人就不能忍受，甚至大发脾气，事后能自知之明并有后悔感。焦虑症病人有求医的强烈愿望。荆州市心理学会在沙市近几年来搞的心理咨询中，接待了很多焦虑症的来访者。例如，有一中年妇女，她原有胆结石病，听说开刀非常痛苦，因此，她非常害怕开刀。一次她听人说练元气功可治胆结石，便跑到便河广场开始练元气功。但她练功又不得要领，一次气功师对着她胸前发功，此后她总感到此处不舒服，并认为胸前有毛病，四处求医终不见效果，失眠、多梦，兴奋时不可收拾，人甚感苦闷。此病人易受暗示，别人说什么，她就信什么，对练气功抱有很大希望。这个中年妇女患的就是一种焦虑症。

焦虑症因一般与社会因素和人的性格有密切联系。资料表明，在竞争日益激烈的时代，人类患焦虑症在迅速增加；此病人其性格特征表现为：多疑、胆小、敏感、患得患失、孤独、自我体验深刻及依赖性强等。

还有 什么是强迫症？ 强迫症是一种焦虑症，强迫症患者有担心或恐惧，以抵消焦虑。 据美国国立精神病研究所统计: 美国每年广有330万人患强迫症，仅1990年，因患恐惧症而造成的相关经济损失高达84亿美元。 强迫症状是频繁发生的不合逻辑、害怕或担心，引起强烈的焦虑，

常见的强迫症状有：

极端的爱清洁（比如怕脏、细菌）； 强迫性怀疑（例如总担心炉灶开关未关）； 特殊顺序；

有暴力行为或思维上倾向；

花大量时间触摸或数算物件；

过份注意顺序和对称性；

持续厌恶性行为的思维；

与个人信仰相背的观念。 尽管强迫症患者认识到其思维是不合理，与现实生活问题无关，但患者无法摆脱不必要的想法。为克服强迫想法，强迫症患者经常产生强迫行为。 强迫行为是重复、丁式化的行为，用以降低强迫观念所致的焦虑。

强迫观念的例子包括:

重复洗手(通常每天超过100次) ；

重复检查(反复多次)大门或炉灶的开关是否已锁上；

按照特殊顺序做一些无意义的小事情(例如衣服或厨房用品按照特殊的顺序排列，假如其它人改变此顺序，患者会感到不自在和心烦意乱)，并重新按自己所设计的顺序排列。 强迫症通常起病于青春期或成年早期，但也有儿童期发病可能。男女受病机率相等，有家庭相互影响现象。常伴有其它疾病，如焦虑、抑郁、进食 碍或滥用药物。患者会回避引起强迫的环境或徒劳地试用酒精或药物镇静自己。

有以下表现时就可诊断强迫症：
每天至少1小时；
非常痛苦，情绪烦乱，不稳定；
影响日常生活 。

医生根据以下情况决定强迫症的特殊治疗：
患者年龄、健康状况和病史；
疾病的程度；
对特殊药品、检查和治疗的耐受性；
对病情的估计；
病人对治疗的意见和选择。 治疗分药物治疗和心理治疗。

首先你要克服它，你需要朋友的关心，适当的运动，交际会让你越来越好的

祝你早日烟消云散康复

子龙小文 送你好音乐 <情书》<流转起舞><山林小溪>

Answer 2

建议你立刻去看心理医生。你这种情况这么久了，如果不及时治疗的话，情况可能会更严重哈。
像你第1条说的那样的话，你已经有幻听的现象了，这是一个非常糟糕的征兆，如果你不及时治疗，很可能会出现人格分裂或者精神分裂。
而且你说你自己特别喜欢自言自语，你会不会觉得有另一个自己在和自己对话？如果你有这种想法，不及时治疗下去就会分裂出另一个人格。所以我建议你立刻去找心理医生治疗。
此外，你的焦虑症情况也很严重，你只要有不安的情况，比如过马路啊这些你觉得很危险的情况，你就要拿手机，手机只是你的一个精神寄托，感觉它可以帮你壮胆之类的。但是只要吃一些抗焦虑的药，然后做心理咨询，把焦虑的原因找到，这种症状就会消失的。

Answer 3

极为缺乏体育锻炼，你自己内在的巨大能量发挥不出来。你看，哪有好运动的人有你这样的情况。可能是小时候家长哈护太严，没有出去冒险或进行适当的游戏造成的。也可能在小时候，家长和长辈出于爱心，说了一些恐怖的话，吓唬你不要出门，造成你这样的状态。我们小时候都喜欢冒险，没有这样的事情。现在的孩子不行了。不过没关系，可以改变。建议每两周自己搞一次剧烈的活动，远游、爬山、游泳、打球，起早跑步，等等、等等。自己发挥想象力想吧。定一个计划实行。

Answer 4

抑郁、自闭、和恐惧综合症，我就有抑郁症，最有效的方法就是交朋友、运动，别自己呆着，要融入这个社会去快乐或者伤心，这时候朋友是最好的医生，产生这种心理疾病是很漫长的过程，一旦显现出来会很难治疗，因为你的心态已经不知不觉中发生了变化，想要在改变很难的，我用了将近2年的时间才摆脱掉抑郁，你的痛苦我能理解，总会产生负面情绪，以前我就想到过自杀，但以现在的精神来审视以前的想法我会觉得很荒唐，你的潜意识里对事物或者对人是一种恐惧心理，首先你要克服它，你需要朋友的关心，适当的运动，交际会让你越来越开朗的！

Answer 5

郁郁症、强迫症的表现。可能以前心里有过什么阴影。或者就是最近工作压力太大所致。这种病要去看心理医生。你生理上很健康。