我经期量少怎么办？

Question

由于我去年三月到六月一直在以不健康的节食在减肥，可以说导致了营养不良，于是我的经量就一直变得很少很少了，现在还是这个样子，身体是反弹回原来的样子了，因为我怕自己不健康，所以在补充营养的，但是那个还是不正常的，还是会量少，油时候还是暗红的……大家帮帮忙啊

Answer 1

1、注意饮食。月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。
2、消除疲劳。如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。
3、注意保暖。除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。
4、注意卫生。女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部，防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。在月经期间不要同房。
5、根本调理。建议服用金巢安，能从根本调理月经，改善内分泌的作用，坚持服用一段时间，月经量就能逐渐增加。
6、放松心情。中医认为，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调，造成月经异常，所以女性朋友必需调整好心态，学会放松。

Answer 2

贫血或者宫寒。去医院检查，最好是中医药调理下。

Answer 3

您好：
月经量少除了营养不良，再就是妇科感染或内分泌失调等都会出现量少，这需要到医院检查明确后才可以有效治疗。祝您健康！b

Answer 4

亲，平时多要注意营养噢。建议找个好的中医，调理一下啦。

Answer 5