Answer 1

1、作长揖
2、双膝跪下，抬起屁股
3、额头碰地，保持三秒，然后挺直上身，然后第二拜还是额头碰地，保持三秒，挺直上身，然后第三拜额头碰地，保持三秒。然后挺直上身，然后起身。
一般磕三个头就可以了。