转移注意力。
第一，你现在可能年龄不是特别大，也就十几岁的样子。这个时候人生在这个阶段最叛逆的时候。这个时候不听老师的话，也不听父母的话。总感觉自己长大了，什么都知道，什么都不需要别人来教。自己能做出自己的决定，而且自认为自己做出的决定是完全正确的。因此在学校你反抗老师，在家里你反对父母。你成了别人眼里的叛逆的孩子。或许你自己也并不想这样，但是青春期就是这样。不然为什么会有一个名词叫做叛逆期呢？
第二，假如说你现在处在叛逆期的话，你并不需要担心，也不要轻易的发脾气，当你感觉到你越来越容易生气的时候。你需要转移你的注意力。不要去想让你生气的这件事情。当你看到一件让你不高兴的时候，你可以选择立马把这件事给忘掉，然后去玩游戏或者看看看看电影，转移下注意力，你不要把你的注意力全部到让你生气的地方上去，否则你只会越来越控制不住自己。
第三，如果你的叛逆期越来越严重，越来越容易生气，谁的话都不听的话？那我认为你的叛逆期就已经非常的厉害了。你这样的话不仅会让你的父母伤心也会让老师伤心。在社会上一可能就会是一个坏孩子，别人可能会放弃你的。如果别人都把你放弃了，你很大的概率就会自暴自弃，不仅不会成为社会的栋梁，可能还会被社会主义的铁拳捶打。因此，在你想要生气的时候，想一想你的父母，想一想你的老师，想一想你的朋友，想一想你玩的比较好玩的游戏。这样你的思绪就会被引向其他地方，你就不会生气了。
我现在越来越叛逆,越来越容易生气,我该怎么压制我自己?
不要去想让你生气的这件事情。当你看到一件让你不高兴的时候，你可以选择立马把这件事给忘掉，然后去玩游戏或者看看看看电影，转移下注意力，你不要把你的注意力全部到让你生气的地方上去，否则你只会越来越控制不住自己。第三，如果你的叛逆期越来越严重，越来越容易生气，谁的话都不听的话？那我...
叛逆期不想让家长管,跟他沟通也会生气,我该怎么办?
3. 重要的是要不断提醒自己，父母的行为基于对你的关爱，他们的关心是建立在血缘关系之上的。4. 虽然父母的表达方式可能让你感到不舒服，但你应当学会自我开导，并努力理解他们的立场。5. 与父母保持开放的沟通渠道，分享你的想法和对未来的规划，这会让父母感到你是正在成长和独立的个体。6. 当你表...
我是一个正处于叛逆期的女孩,生气时,我该如何控制自已不乱发脾气?
要控制自己的情绪，尽量心平气和，另外多和别人沟通，或许你是什么事情不顺心，导致你变成这样的，平稳心态，那样会好点，父母永远是天底下最爱你的人。这一点你要从内心牢记。所以，小磨小擦家长不会真往心里去。你也不必太在意。但经过青春期的女孩子，就该走向成熟了。情绪不好是青春期女孩常见的...
...事后又觉得对不起他们,我要怎么克制自己的这种情绪?
3、听些舒缓的音乐。如轻音乐、或者眯喜欢的歌。压抑负面情绪相当于加大情绪的压力（火力），总会有爆发的时候，到时只会让情况更不好控制。所以，当你感觉到烦躁时，就不要再多说了。先顺从父母所说，然后再按照上面的几个方法去平复心情。心情之后，你就可以再想想当时父母说的对不？对就听从，认为...
我现在越来越叛逆,越来越容易生气,我该怎么压制我自己?
叛逆期吗，生气，叛逆，大多时候都是因为他人不了解自己，不理解自己。一味压制反而不好，合理的沟通，发泄相对来说好一点。
我12岁,到了叛逆期。每天都跟父母吵架,总是控制不住自己的情绪,怎?
12的孩子应该是懂事了，你的行为如果给家人，或者是其他人带来烦恼，那么你应该好好反思一下了。说是叛逆期，其实这还是一个人的个性问题，并不是每个人都像你这样，用叛逆期来解脱自己是不对的。我的座右铭是：因为自己的存在而让身边人快乐。每次看到别人快乐心里特别舒坦，这种现象也告诉我们，自己的...
...有很多烦恼、容易生气还很自卑、有叛逆心理。
5、永远不要后悔。我们无法选择回去的路程。但是要清晰地面对已经造成的挑战。努力去调整，并相信自己会成功。无论你深处绝境，还是罹患重疾，你对过去无能为力，但在当下，你的未来并不那么渺茫，只要你努力，坚信自己，人生往往柳暗花明。6、爱众人。尤其爱你的家人。他们与你日夜生活在一起，而你给...
自己的逆反心理很重,但又控制不住怎么办?
你可以平下心来多和父母谈谈心，告诉他们自己心里在烦躁什么！毕竟我没有经历过叛逆期，所以不知道该给你什么样的建议。如果父母不好沟通就自己静下心来进行自我调节，告诉自己没什么过不了的坎，以后的路还长没必要纠结在一些渣渣事上，就当这些是考验自己心态的时间段。加油，相信自己能做到，能战胜...
我这属于叛逆期吗,我现在13岁了,脾气暴躁,易怒,老是为了一点小事生气...
是最不好的，因此看好场合在表达是最好的。6 方法六：不要发大脾气。孩子很容易发小孩子脾气，这会让孩子越来越娇气的，有的时候发大脾气的时候也会让自己的父母看不下去而遭打的，因此最好不要乱发脾气，好好和大人说清楚，大人会很耐心听的，而你发脾气后，那么大人也会很生气的。
经常暴躁情绪波动大,对我妈很没耐心,应该怎么办?
2.有时候孩子跟大人之间产生正面冲突，其实也是有叛逆的成分存在的，越是青春时期的叛逆期，越是容易跟家长有冲突，所以你有这样的情绪其实是非常正常的，你可以试着接纳自己的负面情绪，意识到自己是有愤怒情绪，而不要一直陷在情绪焦虑里面。你要清醒的知道，这种情况是普遍存在的，或许你妈妈的出发点...
