白天特困，打瞌睡。晚上无论如何也睡不着。

Question

我上个礼拜进厂打暑期工，刚开始就上了5天夜班。通宵上班的。熬了5天，现在转白班了，结果晚上要拖到3点才能睡着，白天干活的时候稍微停下来就打瞌睡。怎么办，好难受，求解救
我才18不到，就有失眠了，以后怎么办啊

Answer 1

生物中典型的紊乱了！这样，你试试下午睡觉，我觉得这样就能调整过来了。或者你喝点酒啊之类的能小麻痹神经的东西。千万别吃药，一般安眠药对人体都有害的。

Answer 2

你这哪是失眠.别自己吓自己了
只是因为上夜班.在倒白班.时差没倒过来
就是人体生物钟乱了.在说白点就是生活没规律.
你这个情况.白天早起.白天的时候也别睡觉.坚持一下.
等晚上自然就困了.
不打针不吃药.就是坐这跟你唠

Answer 3

这就是典型的夜猫子无疑了

Answer 4

吃补肾的啊