蜕变必须是全方位的，支持他改变自我的决心和毅力，但更重要的是找对方向和方法。第一，肥胖的原因有可能是体内经络不通，垃圾排不出去。这需要他学一点中医的经络知识，敲打按摩经络，事半功倍。第二，保证优质的睡眠，充足的营养，让身心处在一种向上的状态。这样就保证了气血充足，靠节食带来的减肥效果是短暂和病态的，充足的气血在经络通畅之后才能真正带走体内的垃圾。第三，务正业。不论是学习还是工作，都应该放在其他事务之前。体验到成就感，能吃自己的饭，走自己的路，别人的嘲笑又算得了什么。追问
她们说 胖子不是帅哥 不算是人类 罗志祥那些才是人
追答她们是上帝还是玉帝？充满恶意的话，唯一的用处就是激励自己，而不是变成枷锁。
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第1个回答 2018-01-09
推荐一本书《生命的重建》你是自卑了 太在意的就来了 你要爱自己 觉得自己好 每天对自己说我爱我自己 对着镜子说你又变帅了 那些负面的自然就远离你了 还有否定你的人你不理她 当听不见她说话就行了 要不你也可以说我再胖也不会选你啊 因为你太丑了追问
她们说 胖子不是帅哥 不算是人类 罗志祥那些才是人
追答罗志祥之前就是胖子 你查查 你管别人爱不爱你 喜不喜欢你呢
本回答被网友采纳第2个回答 2018-01-09
锻炼没错，但胖也是人！追问
她们说 胖子不是帅哥 不算是人类 罗志祥那些才是人
追答那不决对吧，男人靠能力，征服女人、乃世界！
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