可能是心理障碍，一想到上班就害怕，害怕与人接触，害怕出门

Question

在家里半年多了，害怕上班，害怕与人接触，很害怕，一想到上班会睡不好，做很多梦，醒来就难以入睡，恐惧。这是心理障碍吧，好害怕，半夜醒来一想到要去工作就害怕，睡不着，很害怕。这种心理障碍怎么解决，求大家帮帮我
怎么做可以逐渐克服这个心理障碍，求可以锻炼的解决方法

Answer 1

那就找适合你的工作吧。怕人，不代表怕所有其它的。

追问

怕人，怕新环境，自己现在无时无刻不生活在恐惧之中，不知道该怎么锻炼，才会好转起来

追答

老实说，我和你一样，也怕与人打交道，也不愿意接触人。现在我会坚持煅炼，煅炼时认识的比较聊的来的人，我会多接触。平时，也别太宅了，上街走走，散散心。我觉得很有用。
比如说，养狗的话，带狗去公园玩玩，或者郊外。如果是女的，最好有人陪。

Answer 2

我也是，我这样痛苦了3年，虽然现在没有以前那样了，但是还是害怕上班，害怕陌生

追问

那你现在上班了吗，是怎么突破自己障碍的

追答

我在上班，但是我是在叔叔这里上班，而且我在这里3年了我痛苦了2年，曾经一度想要自杀，后来有为贵人慢慢的不厌其烦的开导我，我好了一些，但是还是不行，所以后来我自己在百度上疯狂收索，我现在在读心理学书籍，比以前好了很多，虽然还是怕到外面去，但是我会努力克服，你也可以去试试。

Answer 3

多出去走动！出去旅游一下散散心！

Answer 4

我也是哎

Answer 5

楼主现在还是这样吗？我也是这样!