严重的强迫症有什么缓解的方法？

Answer 1

强迫症无论是找医生还是自助，有一点都是很重要的，那就是都要依靠自己的力量。只是在治疗师的指引下更加容易找准方向，在高焦虑的状况下不容易迷失。强迫症的形成的确是很多的过去经历、性格基础和环境慢慢累积并且互相作用而来。所以强迫症的去除也是需要一个过程。可以先理清自己的症状，然后逐个克服。可以参考《走出强迫症 找回美丽的日子》，祝好！

Answer 2

强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征，患者明知强迫症状的持续存在 毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦。病程迁延者可以仪式性动作为主要表现，虽精神痛苦显著缓解，但其社会功能已严重受损。
轻度强迫症：患者举止仪表、言谈接触上无异常表现，但内心自卑消极，顽固失眠，伴有多种躯体不适现象。
中度强迫症：一般情况下中度强迫症患者的神情容貌上典型颓废丧志, 脑功能阻滞，思维迟钝，常感到生不如死。
重度强迫症：重度强迫症患者虚无妄想，妄想连篇，幻听幻觉，严重精神运动性阻滞容易自杀。
强迫症也分很多不同的表现形式，您所提供的信息有些少，如果非常严重的话还是建议到正规的机构做咨询，因为强迫症形成是问题长时间的积压而成的，并不能几句话就解决了的。
宝鸡正康心理保健院，希望我的回答能对您有帮助。