生存压力,生活压力太大了,工作,就业,老婆,孩子压力那个大,怎么办?

如题所述

现如今的社会,每个人的压力都很大,面对各种压力,减轻压力有以下几个方法:1、首先要保持好的心态,积极面对难题,正确认识自己:对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明,尽量避免做一些力所不及的事情,或避免从事不适合自己的体力和精神的活动,引起不必要的压力。2、如果压力太大,可以学会自我调节,加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁,以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节,有张有弛。3、具体的可以做感兴趣的事,如看电影、旅游、聊天,听音乐,释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。
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第1个回答  2013-02-24
每个人都一样 要看你怎么面对他 积极一点 成功的机会就会多一些 也祝你事业有成 家庭美满
第2个回答  2013-02-25
找个人把烦恼诉说出来可能会好一点的
第3个回答  2013-02-25
做你想的 想你做的 一路跟着心走呗 没准轻松点
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