第1个回答 2014-11-28
能，但是会营养不良(肯定会)，而且容易反弹，很快地你会发现自己的脸会像气球一样:节两天点就瘦，吃两天就胖!会烦死的!
首先，不节食是绝对不可能减肥的!什么是减肥?“摄入能量小于消耗能量!!”这就减肥的实质!吃点东西就能减肥?胡扯，如果没有泄药成份，那就是无稽之谈!
不吃绝对不行，太多也不行!早晨你可以随便吃，绝对不会胖，中午饭六成饱不饿就好，但是晚上绝对不能吃!再饿也不能!顶多一个苹果!睡前半小时不能喝水!
再加上每天半小时的有氧运动(慢跑)，少吃淀粉含量高的食品(人们有个误区，以为吃肉会发胖，其实不对，“光”吃肉并不容易胖，当然尽量少吃，毕竟它热量高)，不喝酒，多喝水，饮食规律点…
半个月!除非上帝让你胖胖的，不然你起码能瘦五斤!一般两个月就会到正常标准。而且还不会反弹，对身体也好。
呵呵…胖友，希望能够帮到你^_^!
首先，不节食是绝对不可能减肥的!什么是减肥?“摄入能量小于消耗能量!!”这就减肥的实质!吃点东西就能减肥?胡扯，如果没有泄药成份，那就是无稽之谈!
不吃绝对不行，太多也不行!早晨你可以随便吃，绝对不会胖，中午饭六成饱不饿就好，但是晚上绝对不能吃!再饿也不能!顶多一个苹果!睡前半小时不能喝水!
再加上每天半小时的有氧运动(慢跑)，少吃淀粉含量高的食品(人们有个误区，以为吃肉会发胖，其实不对，“光”吃肉并不容易胖，当然尽量少吃，毕竟它热量高)，不喝酒，多喝水，饮食规律点…
半个月!除非上帝让你胖胖的，不然你起码能瘦五斤!一般两个月就会到正常标准。而且还不会反弹，对身体也好。
呵呵…胖友，希望能够帮到你^_^!
第2个回答 2013-09-20
绝对可以瘦下来，只要你能坚持
最好是只吃中午的，晚上还是不要吃为好
在多运动下，可能更快本回答被网友采纳
最好是只吃中午的，晚上还是不要吃为好
在多运动下，可能更快本回答被网友采纳
第3个回答 2020-03-21
一定能减肥，因为一顿饭通常是吃不了一天的食物的，所以会出现营养缺乏的状况，比如脸色难看，皮肤松弛，脱发、失眠、经期紊乱等一系列问题就会接踵而至，而且特别容易反弹。
第4个回答 2013-09-20
不是次几顿的问题.是你吃多和少的问题,吃你可以晚上不吃然后早上和中午都吃.加上每天有氧运动它1小时.晚上别吃切记.早上中午吃点.可是容量别太大了.
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