1、病来贪睡早，推月出山前。月色不相舍，小窗还自妍。——《早睡》元代：甘泳
译文：生病了就想早点睡觉，推算月出山前。月光不相舍，在窗户前独自美丽。
2、今宵宜早睡，莫待月明时。——明·吴鼎芳《月夜》
译文：今天要早点睡觉，不要再等月亮出来才睡。
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早睡的好处
1、让女人容光焕发
早睡对我们是很有益处的，在10点的时候入睡能有助于我们提高睡眠的质量。睡觉的时候我们皮肤的血液循环会增加，对体内毒素的排出也会增加，这样能促进肌肤的再生。早睡的话还能避免黑色素沉淀在眼部形成黑眼圈忽视眼袋。
2、排毒养颜还护肝
早睡的好处还有一点就是养肝。在睡觉的还是我们身体的各项器官也相继进入休息状态，肝脏也会在这一时间里进行排毒。早睡的话能给肝脏充足的时间进行排毒，这样能促进体内新陈代谢的加快，有美容养颜的功效。
3、提高自身免疫力
在婴儿时期，宝宝们就是通过早睡来增强自身的免疫能力。对于女性来说也是一样的，女性早睡也可以提高自身的免疫力，抵御侵入，减少患病率。当然，还要特别强调在生理期的女性，充足的睡眠也可以让女性在经期预防感冒等疾病。
4、精力旺盛效率高
早睡的人头脑更灵活，会比熬夜的人或者睡眠不足的人更快速地投入学习和工作中。睡眠充足了精力也就更加旺盛，还不容易出现疲劳的情况，因此早睡的人工作效率会更高。
5、快乐感更强
长期熬夜或者睡眠不足的人可能深有体会，每天都要靠闹钟反复叫醒好几次才起床，熬一次夜第二天就疲惫不堪，而且如果坚持一周这样，脾气也会变得暴躁。由于早睡的人有了充足的睡眠，每天早晨醒来都精神抖擞，心情也会比较好，脾气自然而然也会和缓不少。
6、缓解焦虑对抗压力
早睡让女性更加快乐，这样快乐的心境让女性在面对竞争激烈的社会多了一份淡定。同时早睡早起可以让人更好地管理时间，早睡早起的女性再也不用担心因为时间不够用而产生巨大的焦虑。所以说，女性早睡有缓解焦虑和对抗压力的好处。
催促女友好么
追答搜遍俺长了四十年的脑子也没寻出合适的诗句 你就跟她说---春宵苦短 芙蓉帐暖 惭愧惭愧
《秋夜寄丘员外》
怀君属秋夜，散步咏凉天。
山空松子落，幽人应未眠。
你要是 催促睡眠的 我到是有一个好用
床前明月光 疑是地上霜
美女快睡觉 快快入梦眠
这样的最好是你自己编 会让你变得有涵养 还有知识本回答被网友采纳
