1、胡椒薄荷精油缓解偏头痛
胡椒薄荷精油是缓解头痛的不二之选，其中含有的薄荷醇清凉醒脑，促进血管收缩，既能提振精神，又能有效缓解头痛。
使用方法：将1到2滴精油分别涂抹在两侧的太阳穴上，小心避开眼睛周围。如果头疼持续不断，您可以2个小时后再次涂抹。但是使用精油不能太过频繁，最好仅在疼痛难以忍受时求助这种方法。
注意事项：最重要的是找到引发头痛的原因是什么，可能是由于眼睛疲劳、眼镜度数不合适或体内缺水。
2、苦橙叶精油舒缓减压
苦橙叶精油可以安抚神经，改善情绪低落，缓解因心跳加快而产生的焦虑感。使用时配合呼吸练习能够有效应对短期突发的压力和长期的压力困扰。
使用方法：直接闻一闻装在小瓶中的精油、滴2滴在手帕上闻或是在双手手腕内侧各滴1滴精油都有效果。
3、肉桂精油抗疲劳
早上刚起床或者午睡过后还是困得睁不开眼睛？不妨试试肉桂精油吧。法国医生亚历山德拉·肖巴尔(Alexandra Chopard)表示，肉桂精油能够有效消除疲劳，驱散困意。
使用方法：与1小勺蜂蜜混合口服或者直接将精油滴在舌头下，混合胡椒薄荷精油使用效果更佳。
4、罗勒精油促进消化
罗勒精油又名紫苏精油，具有强效的解除痉挛的功效，因此可以缓解消化系统的不适和减轻规律性的肌肉疼痛。
使用方法：饭后感到腹部胀气时，将1滴罗勒精油滴在舌下。
注意事项：为避免直接使用精油瓶一次倒出太多，可以先滴1滴在指肚或小勺上，再送入口中。
5、茶树精油应对皮肤问题
不需要再担心作息不规律导致脸上长出痤疮和粉刺，茶树精油具有杀菌消炎的功效，可有效应对皮肤感染问题。
使用方法:直接在粉刺生长处涂抹茶树精油可以温和祛痘。若您想使用这款精油缓解咽喉肿痛，您可以将1滴茶树精油混合1勺蜂蜜口服，每天2次，直至疼痛消失。
精油因其不同的特质，作用也不尽相同，所谓知己知彼，了解它们各自的疗效，将帮助你更好地挑选适合自己的产品。
1.紫檀木：可预防皱纹、净化肌肤、促进细胞再造、消除黑眼圈，另可治失眠、安抚情绪，但敏感肤质者不适用。
2.薄荷：可净化皮肤、平衡肌肤油脂分泌、排毒、消除黑头粉刺、收缩微血管，另外可消除疲劳，可预防感冒，并有助于呼吸道问题的改善。
3.茉莉：保湿、改善肌肤敏感、消除妊娠纹及疤痕，并可舒解压力。
4.橙花：具有美白、保湿、改善肌肤敏感与促进细胞再生功能，另外可抗忧郁。
5.肉桂：预防皱纹、治疗青春痘，可减肥，可适当治疗忧郁症。
6.广藿香：收敛毛孔，可治疗青春痘、皮肤炎症、疤痕与过敏。可用于抗忧郁。
7.杜松：平衡油脂分泌，可用于减肥，但严重肾病者忌用。
8.尤加利：可杀菌，治疗青春痘，也可消除疲劳、镇定情绪，但高血压患者勿用。
9.鼠尾草：可美白皮肤并促进细胞再生，喝酒前后忌用。
10.洋甘菊：平复微血管扩张、消炎、净化肌肤，并可舒缓压力，消除紧张。
11.没药：对肌肤干燥、老化、粗糙有明显改善功效。
12.依兰：可调节肾上腺分泌，放松精神，使人感到欢愉。
13.苦橙叶：抗沮丧、镇定神经系统，让身体保持清新活力。
14.天竺葵：止痛、抗菌，能增加细胞防御功能并促进血液循环。
15.佛手柑：可促进伤口愈合，能减轻疼痛，对于消化不良及食欲不振也有帮助。
16.檀香：有益于干、湿性湿疹及老化缺水皮肤，可改善皮肤发炎现象，可安抚神经，并可刺激免疫系统。
17.野姜花：可改善月经不顺，并可调节精神压力、放松情绪。
18.百合：可调节情绪、缓解压力，对卵巢及子宫有一定帮助。
19.茉莉：能增加皮肤弹性，还可安抚情绪，另外，它有一种神奇的功效就是增加精子数量，可辅助治疗不孕症。
20.桂花：这是一种极佳的情绪振奋剂，可缓解疼痛。
21.芬多精：能分解二手烟味、净化空气，并能促进身体的新陈代谢，同时还可消除身体疲劳并平衡情绪。
22.玉兰：能够增加人体免疫功能，可消除异味、抑制细菌，另一方面也可缓和精神压力。
23.兰花：缓解紧张情绪。
24.玫瑰：可释放一种快乐贺尔蒙，从而抵抗忧郁、平抚情绪、舒缓压力，并具有调解月经周期的功效。
25.百里香：促进皮肤新陈代谢、改善皮炎。还可治疗神经衰弱。
26.铃兰：可消除异味、抑制细菌生长，更可增加免疫系统功能。
27.迷迭香：可预防皱纹、清洁皮肤、去除头皮屑，亦可消除疲劳，但高血压者勿用。
28.薰衣草：能够促进细胞再生、净化皮肤、改善毛孔阻塞、平衡油脂分泌，并可安抚沮丧情绪、治疗失眠、舒缓压力，但哮喘患者忌用。
29.丁香：能够调理粗糙肌肤，增强意志力。
玫瑰花精油的治疗功效
头脑：提升注意力和意志力，增强自信心
身体：缓解痛症（头痛，月经痛，肌肉酸痛）治疗女性生理周期疾病，滋补细胞
皮肤：延缓老化，改善皱纹，治疗湿疹和粉刺，调理皮肤问题
玫瑰精油的用法：
[皮肤保养]
玫瑰精油1滴加于温水中，用毛巾按敷脸部皮肤，可延缓皮肤衰老，保持皮肤健康亮丽
[皮肤按摩]
玫瑰精油2滴+檀香精油2滴混合在5毫升按摩底油中，每周1*2次作脸部皮肤按摩，可使皮肤滋润柔软，青春活力，作全身按摩，可制造浪漫激情，令全身肌肤滋润水嫩，轻松柔软，其香气具有催情作用，更可延缓衰老，是精油中的精品。
[治疗月经痛]
玫瑰精油4滴+天竺葵精油4滴加于一盆热水中，浸湿毛巾热敷下腹半小时，可治疗经痛，或用玫瑰精油2滴+天竺葵2滴混合5毫升按摩底油，顺时针方向轻柔按摩下腹亦可。
[浪漫玫瑰香花浴]
玫瑰精油8*10滴加于浴缸温水中，泡浴15*20分钟，使全身每一个细胞都得到玫瑰的滋润，吸入玫瑰的香气，凝聚植物的生命能量，浴后用浴巾包裹身体静坐15分钟并作深呼吸，可提升个人气质，每周1*2次
薰衣草精油的功效
头脑：安定情绪，消除沮丧，平抚心灵创伤
身体：催眠，解除忧虑，舒缓肌肉疲劳
皮肤：促进细胞再生，加速伤口愈合，收敛油性及暗疮皮肤，调理保养所有的皮肤
薰衣草精油的用法：
[催眠]
将薰衣草精油滴于棉花球上，放在枕头内，令人很快安睡。
[薰衣草净身浴]
加8*10滴薰衣草精油于浴缸温水中泡浴15*20分钟，可消除疲劳，松弛神经，还可消除身体负能量。
[家庭应急]
烫伤，刀伤，将薰衣草精油直接涂抹在伤口上，可止痛，使伤口不形成水泡，加快伤口愈合
[衣物防虫]
将薰衣草精油滴在棉花球上，放在衣柜的角落中，可助衣物防虫，并给衣服带上清新淡雅的香气。
檀香精油的治疗功效
头脑：抗老化，抗忧郁，安定情绪，有助冥想
身体：消炎杀菌，舒缓肌肉紧张，防止静脉曲张，促进淋巴循环
皮肤：抗皱纹，抗敏感，退红肿，抗皮肤发炎，调理干性皮肤，延缓皮肤老化
檀香精油的用法：
[减少面部皮肤微血管显露]
每天洗脸将檀香精油1滴加于洗脸水中，用毛巾按敷脸部。
[消除皮肤干燥，脱皮，干疹]
檀香精油2滴+玫瑰精油2滴混合5毫升按摩底油，作皮肤按摩。
[治疗咽喉炎]
檀香精油1滴加在泡好的排毒茶或美目茶中饮服。
[平衡荷尔蒙分泌]
檀香精油5滴混合5毫升按摩底油，涂抹在生殖器上，可调节荷尔蒙分泌，其抗菌作用还可以净化和改善生殖器系统的炎症，檀香对男性具有催情作用。
[旺财]
檀香能拉近人与神仙距离，点燃香薰炉，加入檀香精油，财源滚滚而来。
柠檬精油的治疗功效
头脑：增加自信，激励人心，抗沮丧
身体：治疗喉部及呼吸系统不适，胆结石，流感，关节炎，咳嗽，增强免疫力。
皮肤：适合油性皮肤，紧肤抗菌，改善暗淡肤色，治疗斑疹、痣，改善微血管曲张，小血管破裂。
柠檬精油的用法：
[改善油腻不洁的肌肤]
柠檬精油1滴+茶树精油1滴混合在面膜中，敷面15分钟。每天用柠檬精油1滴加于水中，用毛巾敷面5*8分钟，可洁肤，收敛、平衡油脂分泌，美白肌肤，并增加皮肤含氧量，使肤色红润。（注意：在脸部皮肤适用后，请于6小时内避免日晒，否则可能会产生光敏反应）
[提高工作效率]
柠檬精油2滴+罗勒精油2滴在香薰炉中蒸薰，可提神醒脑，增加记忆力
[缓解感冒及感冒引起的全身酸痛]
柠檬精油2滴+桉树精油3滴+太阳花油5毫升，按摩背部，腹部，上胸部位20分钟，然后盖上被子睡觉，症状可立即消除。
迷迭香精油的治疗功效
头脑：提升注意力和意志力，增强自信心，刺激脑部活动
身体：抗发炎，治疗风湿，头痛，发烧或感冒，强化心脏功能，减肥瘦身，缓解肌肉酸痛，助伤口愈合
皮肤：调理油腻不洁皮肤，恢复皮肤细胞活力，延缓皱纹出现，治疗皮肤炎，湿疹，粉刺，改善血液循环，刺激毛发生长。
迷迭香精油的用法：
[激励、补身]
将迷迭香精油5*10滴进行温水泡浴，可令全身活力，激励细胞和补身健体。
[消除疲劳，对抗忧郁，提升意志力]
迷迭香精油有振奋功效，在衣服或床单旁放置有迷迭香精油的棉花团或纸巾，其香味能令人增强自信心及意志力，是对抗忧郁，也是病童与年老病患者的精神补品和振奋剂。
[减肥，消除水肿]
迷迭香精油3滴+丝柏精油2滴混合5毫升甜杏仁油，按摩肥胖部位，效果显著。
【调整呼吸系统]
迷迭香精油2*3滴滴于棉花团上，睡觉时放置枕头旁，可抑制因气喘引起的呼吸困难，症状严重时，可用迷迭香精油3滴轻轻按摸胸口，前额，鼻部，效果可见。本回答被网友采纳
在阐述精油的功效之前，我需要先介绍一下芳香疗法。因为精油是芳香疗法中必不可缺的一部分。
芳香疗法，是指利用萃取自芳香植物的香气（精油）来达到恢复身体健康的目的。它是一种整体疗法，也是一种自然疗法，目前在大多国家都被作为医学的一种辅助疗法。
每一种精油都有它特殊的治愈能力，而且功效往往不是单一的。
例如，薰衣草精油可以止血止痛、安神助眠，也可以消炎祛痘、淡化疤痕，还可以平衡心理状态，缓解抑郁症状。
从总体上来看，精油能够在三个层面帮助到我们：
一、药理方面，精油在血液循环内的运作
精油的分子非常小，它可以通过皮肤吸收和呼吸吸入两种方式进入我们的血液循环之中，并参与到我们正常的新陈代谢过程中。
在上芳香疗法课程或沙龙的时候，我们通常都会做这样的测试，来验证它的吸收和运行速度。
将一滴欧薄荷精油滴在脚底或脚踝，一般在1-2分钟内，我们都可以从喉咙或鼻腔中，感受到薄荷清凉的气息。具体的时间，根据个人的身体情况，会有所差别。
二、生理方面，精油对人体各个系统的影响
前面我提到过薰衣草精油具有止血和止痛的效果，这个我也有切身感受。
有一次我在清洗杯子的时候，不小心打碎杯子并被碎片划伤了手指，血立刻就流出来了。我快速地滴了一滴薰衣草精油在伤口上，鲜血马上就止住了，而且伤口上也不觉得疼痛。
很多芳疗师都非常建议女人在家里备一支薰衣草精油，对于做家务时不小心的割伤、切伤、烧伤、烫伤等效果非常明显，而且在伤口复原之后，皮肤上也不会留下疤痕。
三、心理方面，精油经由嗅觉神经进入大脑，唤起我们的情绪和记忆
精油可以通过嗅觉神经，将芳香分子输送到大脑的边缘系统，开启我们埋藏在深处的记忆和情绪，刺激大脑释放神经化学物质或荷尔蒙，来影响情绪和思想。
在一次芳疗课上，大家一支一支地闻香，当闻到乳香精油的时候，有一位学员刚闻完就说“我好想哭啊”。我们转头看向她时，眼泪已经夺眶而出了。
这看似不可思议的事情，背后也有着它的原理。
乳香精油可以化解内心深处久远的痛苦，释放与之相关的记忆和情绪。
这也是精油作用在我们心理方面，最为直接的一种表现。
不同精油具有各自不同的功效，但从整体上来说，精油对于我们人体来说，功效主要集中在药理、生理和心理三个方面。
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本回答被网友采纳精油按照等级分的话可以分为四级，按照部位分的话可以分为花香类、叶片类、根类等。由于种类比较多，无法一一赘述，接下来介绍一些自己比较熟悉和日常使用的。
一、基础油，也称作基底油或调和油。
这其中的甜杏仁油，是属于最温和的基础油，适合中性至油性肌肤；而葡萄籽油，是属于最易吸收的基础油，适合油性肌肤。一般在刮痧或者按摩的时候会使用。
二、迷迭香精油，也是我比较喜欢的一种精油。迷迭香对呼吸系统很有益处，感冒、支气管炎等呼吸系统疾病，都能使用迷迭香。而且迷迭香最著名的功效，就是能增进记忆力，使人头脑清醒、条理分明，最适合考生、或是用脑过度的人使用。平时用的时候，会用熏香炉。
三、茶树精油，具有杀菌消炎、收敛毛孔、治疗伤风感冒等功效；薰衣草精油，可以清热解毒，清洁皮肤，控制油分。一般来说，是在沐浴的时候滴入几滴，进行泡澡。
四、马乔莲精油。这种精油对神经系统有安抚效果，也能扩张微血管后让血液较易流通。当初是因为我母亲时常会有胸闷的情况，然后在其他人的介绍下使用的；事实上在使用后，确实能够起到缓解症状的作用。
所以说，不管是单方精油还是复方精油，都有各自不同的效果；但是在使用的过程中，也要询问清楚一些注意事项，避免产生不必要的麻烦。
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精油不仅能使人们感受到生物化学所带来的实质疗效，也能充分感受到情绪的改善与能量的影响，协助人们身、心、灵整体平衡。
精油能够迅速在身体层面起到生物学作用。植物精油能经由皮肤及粘膜组织快速吸收，进入淋巴系统最终进入血液循环，在身体各个组织中发挥作用进而影响全身。精油可以抗细菌、抗病毒、抗真菌，亦可对抗寄生虫、促进血液循环、提升免疫力、助消化、调节呼吸系统、抗痉挛、助眠等，对抗疾病与病症，促进身体强健。
精油能够快速的协助人们调节心理情绪。芳香分子透过嗅觉系统进入情绪中枢，激励特定的神经传导递质，影响情绪荷尔蒙，促进自主神经系统和中枢神经系统对话和交流，使心理状态更加协调平衡。精油的疗愈力量主要在于恢复内在的平衡，进而消除通过身体表达的疾病征兆，因此精油不仅可以用来对抗疾病，病症，更深层的意义在于产生平和愉悦的情绪，激励人体自愈系统。
精油更神奇的是可以在心灵层面给人以支持。精油是植物经过转化后的另一种形态，是植物灵魂的集合体，是有生命的，随着时间的推移会衍生出新的化学变化，有些精油就像是红酒一般，越陈越有味道。在使用精油时不是在使用一个产品，而是在与一个新形态的植物生命进行对话，这个新形态的生命在你孤单、无助、需要支持的时候会给你心灵上的慰藉，让你从潜意识以及心灵深处感到支持、勇气、喜悦以及平和的力量。
大自然中蕴藏的药用植物远超过人类的想象，妥善运用植物中的精华，不但能有效治疗或缓和各种身心不适症状，治疗过程中的舒适性更高，精油散发的芬芳气味不只是创造了最佳的疗愈氛围，更能在心灵层次上激发人体的自愈能力，进而实现身心灵平衡。
我是芳疗师晨子，公众号：林间香气，期待您关注，一起探寻芳香世界的奥秘。
