我感觉可能是一种心理障碍，明知道这么做不正常，但还总是这么做，比如一件肯定了的事情还会反复去检查，门锁好了，还要检查上几次，还有怕黑，不敢关灯睡觉，多疑，情绪容易冲动，心情时好时坏，比较情绪化，有时感觉身体也不正常，怀疑自己是否安然无恙，还总是感到不安全，"
从以上的行为来看，你有强迫的倾向，是神经官能症的一种
指一种明知不必要，但又无法摆脱，反复呈现的观念、情绪或行为，常伴焦虑和恐惧。
方法：
你的强迫行为主要由心理方面的因素引起，时间持续也较长。便决定分为两个阶段进行治疗，第一阶段采用认知领悟疗法，旨在减轻或消除其症状；第二阶段采用以人格矫正为中心的治疗方法，旨在改变其人格，帮助他建立自信心，逐渐进行彻底治疗。
咨询与治疗：强迫型人格障碍患者虽然在智力及生理年龄等方面均已成熟，但其情绪年龄并未成熟，往往太过理智化，过分压抑自己的情绪，而一旦情绪外泄时，恐惧感即占了上风。分析了其症状产生的原因
强迫的主要特征是把冲突理智化，过分压抑情绪，因此其纠正的方法主要是减轻和放松精神压力。同时施予合理的心理疗法。事实上，无论恐怖还是洁癖都是强迫模式的派生物，其心理病因同出一辙，即一方面是自幼养成的性格特点，一方面是青春期的困惑，只有加强认识，并在心理医生的配合下采用恰当地治疗方法，才可能更快的消除忧虑，愉快坦然的面对人生。
从以上的行为来看，你有强迫的倾向，是神经官能症的一种
指一种明知不必要，但又无法摆脱，反复呈现的观念、情绪或行为，常伴焦虑和恐惧。
方法：
你的强迫行为主要由心理方面的因素引起，时间持续也较长。便决定分为两个阶段进行治疗，第一阶段采用认知领悟疗法，旨在减轻或消除其症状；第二阶段采用以人格矫正为中心的治疗方法，旨在改变其人格，帮助他建立自信心，逐渐进行彻底治疗。
咨询与治疗：强迫型人格障碍患者虽然在智力及生理年龄等方面均已成熟，但其情绪年龄并未成熟，往往太过理智化，过分压抑自己的情绪，而一旦情绪外泄时，恐惧感即占了上风。分析了其症状产生的原因
强迫的主要特征是把冲突理智化，过分压抑情绪，因此其纠正的方法主要是减轻和放松精神压力。同时施予合理的心理疗法。事实上，无论恐怖还是洁癖都是强迫模式的派生物，其心理病因同出一辙，即一方面是自幼养成的性格特点，一方面是青春期的困惑，只有加强认识，并在心理医生的配合下采用恰当地治疗方法，才可能更快的消除忧虑，愉快坦然的面对人生。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2013-09-07
1.欲望的追求少点，
2.攀比的心态少点，
3.知足常乐的心理多点
4.心态平衡点，
5.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情。
6.改变能改变的，接受不能改变的。不要迷失了自己
2.攀比的心态少点，
3.知足常乐的心理多点
4.心态平衡点，
5.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情。
6.改变能改变的，接受不能改变的。不要迷失了自己
第2个回答 2013-09-07
有一位心理学家从大量的青年人中挑选出一批日常观察“最正常”的人，这些人接受过良好的教育，品行端正，事业有成，家庭幸福。通过心理测验却发现半数以上的人具有不同程度的焦虑、抑郁症状，有些还比较严重，因此精神正常并不意味着没有一点问题。正常人也可能出现短暂的精神病理现象，只是时间短、程度轻、尚不能贴上精神障碍的标签。
1、类神经症表现
（1）疲劳感：感到疲惫不堪，但持续时间相对较短，不伴有明显的睡眠和情绪改变。经过良好的休息和适当的娱乐即可消除和减轻。
（2）焦虑反应：焦虑反应是人们对环境中的一些特定情况进行适应的反应方式，正常的焦虑反应通常有其现实原因，也不至于反复出现。如面临高考，有些学生坐立不安，甚至达到非常严重的程度。高考过后，一切烟消云散，属正常情绪反应。
（3）类似歇斯底里现象：多见于妇女和儿童。有些女性和丈夫吵架时，尽情发泄，大喊大叫，撕衣毁物，甚至威胁要自杀。另外儿童可有白日梦和幻想性谎言，把自己幻想的内容当成现实，并绘声绘色地描述，这是由于中枢管理机制不充分、不成熟所致。
（4）强迫现象：有些脑力劳动者特别是办事认真的人晚上难以入睡，反复思考今天作了什么事或明天计划做什么，这种思考自己意识到没有必要，但还是反复地想而通宵不眠。
（5）恐怖和对立：我们站在很高但很安全的地方时仍会出现恐怖感，有时也想到会不会向下跳，甚至于想到跳下去是什么情景。这种想法很快得到纠正，不再继续思考，就属正常范围。
（6）疑病现象：很多人都将轻微的不适现象看成严重的疾病，特别是在亲友、邻居因某病死亡之后容易出现。经检查如排除相关疾病后能接受医生的劝告，属正常现象。
（7）失眠：正常人有时会通宵不眠，但有现实的原因，如一个人失恋了、考了零分。但持续一周以上的失眠，应找心理医生就诊。
2、类似重精神病现象
（1）抑郁：正常人在日常生活中都会有心境的波动。灾祸突然降临会使人处于急性悲伤之中，通常持续30 60天，有的达到重症忧郁程度，但一般不超过6个月，否则应视为病态。
（2）易激惹性：正常人有时会暴怒、冲动、毁物，但通常有促发事件而且能较快地恢复平静，事后常感后悔并能理智地向他人道歉。
（3）偏执和自我牵连现象：任何人都有自我牵连倾向，即假设外界事物对自己影射着某种意义，特别是对自己有不利影响。有些偏执现象众所周知。如自己走进办公室时，人们停止了谈话，这时往往会怀疑他们在议论自己；领导不点名批评某种不良现象，首先想到领导在批评自己。这种现象是一过性的，而且经过片刻的疑虑之后就会省悟过来。这种现象持续存在，影响其生活、工作时才属病态。
（4）错觉：正常人在光线暗淡、恐惧紧张及期待等心理状态下可出现错觉，但经重复验证后可迅速纠正，成语“草木皆兵”、“杯弓蛇影”等均是典型的例子。反复或持续出现错觉要考虑脑器质性精神病。
（5）幻觉：正常人在期待的情况下，如等候朋友和等待约会，心情非常迫切的情况下，可听到叩门声、呼唤声。经过确认后，自己能意识到是幻觉现象，医学上称之为心因性幻觉。
3、正常性格变异
人的性格不可能都是一样的，有些人的个性没有达到病态人格的程度，但为人处事或在某些方面又和很多人不一样，属于正常性格变异。性格变异是普遍存在的，不能轻易地给予病态人格的诊断。我们常说的“二百五”、“十三点”、“糊涂虫”等除智力低下和人格障碍外，大部分属于脑功能协调欠佳。医学上难以概括，仍属正常范围。
（1）自笑、自言自语、自恋：有些人在独处时自言自语，甚至于边说边笑，但有客观原因，能选择场合，能自我控制，不影响工作，属正常范围。
有些人有明显的自恋倾向，自我欣赏，每天反复多次照镜子，甚至于请亲友欣赏自己的容貌、服饰等，但能自我控制，属正常范围。
（2）“怪异”行为：有些女孩子剃光头，男孩子扎辫子，有意穿破衣服，行为明显脱离社会常规，但结合所处的生活圈子来看又可以理解，属正常范围。
“正常”与“异常”是一个相对的概念。正常人可以有某些“异常”行为，精神病人可以保留部分“正常”功能。我们要培养自己适应社会的能力，提高心理健康水平，但不可追求“完美”和“绝对”的心理健康，因为这种状态不可能存
1、类神经症表现
（1）疲劳感：感到疲惫不堪，但持续时间相对较短，不伴有明显的睡眠和情绪改变。经过良好的休息和适当的娱乐即可消除和减轻。
（2）焦虑反应：焦虑反应是人们对环境中的一些特定情况进行适应的反应方式，正常的焦虑反应通常有其现实原因，也不至于反复出现。如面临高考，有些学生坐立不安，甚至达到非常严重的程度。高考过后，一切烟消云散，属正常情绪反应。
（3）类似歇斯底里现象：多见于妇女和儿童。有些女性和丈夫吵架时，尽情发泄，大喊大叫，撕衣毁物，甚至威胁要自杀。另外儿童可有白日梦和幻想性谎言，把自己幻想的内容当成现实，并绘声绘色地描述，这是由于中枢管理机制不充分、不成熟所致。
（4）强迫现象：有些脑力劳动者特别是办事认真的人晚上难以入睡，反复思考今天作了什么事或明天计划做什么，这种思考自己意识到没有必要，但还是反复地想而通宵不眠。
（5）恐怖和对立：我们站在很高但很安全的地方时仍会出现恐怖感，有时也想到会不会向下跳，甚至于想到跳下去是什么情景。这种想法很快得到纠正，不再继续思考，就属正常范围。
（6）疑病现象：很多人都将轻微的不适现象看成严重的疾病，特别是在亲友、邻居因某病死亡之后容易出现。经检查如排除相关疾病后能接受医生的劝告，属正常现象。
（7）失眠：正常人有时会通宵不眠，但有现实的原因，如一个人失恋了、考了零分。但持续一周以上的失眠，应找心理医生就诊。
2、类似重精神病现象
（1）抑郁：正常人在日常生活中都会有心境的波动。灾祸突然降临会使人处于急性悲伤之中，通常持续30 60天，有的达到重症忧郁程度，但一般不超过6个月，否则应视为病态。
（2）易激惹性：正常人有时会暴怒、冲动、毁物，但通常有促发事件而且能较快地恢复平静，事后常感后悔并能理智地向他人道歉。
（3）偏执和自我牵连现象：任何人都有自我牵连倾向，即假设外界事物对自己影射着某种意义，特别是对自己有不利影响。有些偏执现象众所周知。如自己走进办公室时，人们停止了谈话，这时往往会怀疑他们在议论自己；领导不点名批评某种不良现象，首先想到领导在批评自己。这种现象是一过性的，而且经过片刻的疑虑之后就会省悟过来。这种现象持续存在，影响其生活、工作时才属病态。
（4）错觉：正常人在光线暗淡、恐惧紧张及期待等心理状态下可出现错觉，但经重复验证后可迅速纠正，成语“草木皆兵”、“杯弓蛇影”等均是典型的例子。反复或持续出现错觉要考虑脑器质性精神病。
（5）幻觉：正常人在期待的情况下，如等候朋友和等待约会，心情非常迫切的情况下，可听到叩门声、呼唤声。经过确认后，自己能意识到是幻觉现象，医学上称之为心因性幻觉。
3、正常性格变异
人的性格不可能都是一样的，有些人的个性没有达到病态人格的程度，但为人处事或在某些方面又和很多人不一样，属于正常性格变异。性格变异是普遍存在的，不能轻易地给予病态人格的诊断。我们常说的“二百五”、“十三点”、“糊涂虫”等除智力低下和人格障碍外，大部分属于脑功能协调欠佳。医学上难以概括，仍属正常范围。
（1）自笑、自言自语、自恋：有些人在独处时自言自语，甚至于边说边笑，但有客观原因，能选择场合，能自我控制，不影响工作，属正常范围。
有些人有明显的自恋倾向，自我欣赏，每天反复多次照镜子，甚至于请亲友欣赏自己的容貌、服饰等，但能自我控制，属正常范围。
（2）“怪异”行为：有些女孩子剃光头，男孩子扎辫子，有意穿破衣服，行为明显脱离社会常规，但结合所处的生活圈子来看又可以理解，属正常范围。
“正常”与“异常”是一个相对的概念。正常人可以有某些“异常”行为，精神病人可以保留部分“正常”功能。我们要培养自己适应社会的能力，提高心理健康水平，但不可追求“完美”和“绝对”的心理健康，因为这种状态不可能存
第3个回答 2013-09-07
看看心理医生去啊！
不知道你是哪方面不正常！
不知道你是哪方面不正常！
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