心态不好怎么办

Answer 1

心态不佳可以从认知和行为两方面进行调整，首先可以换一个角度思考问题，积极看待挫败，其次，鼓励自己多参加户外活动，出门散心，与人交往，都可以调整心态，改善不良情绪，人的不良情绪往往是因为心理的那一杆秤失衡了。

Answer 2

不知道你是因为什么事情
导致心态不好了？说说看
也许倾诉一番，就会好一点。
如果不是什么大事，或者是不想说
那就出去旅游，或者是去附近走走

Answer 3

那些不重要的人或事就不用去想了，想多了只会损害脑细胞，何必让自己陷入苦恼中呢，做好眼前的事，明天的事明天再说。

Answer 4

吹吹风，放放空

Answer 5

人生短暂，看开点，开心才是最重要