第1个回答 2013-08-16
喝粥~养胃的.用温火熬些粥:八宝粥、皮蛋瘦肉粥、绿豆粥、小米粥。都可以~你喜欢什么样的就熬什么样的~ 依照你的情况,熬一些带味道的,比如八宝和皮蛋瘦肉~ 八宝粥是甜的,我煮粥的习惯是拿隔夜的饭,之后放入大枣,葡萄干,胡箩卜丁之类的东西,如果口味重就放些白糖,加水,最好是开水~这样煮出的粥既省时又粘稠,很有口感~你可以试试~ 皮蛋瘦肉粥煮之前,把肉切成丁,皮蛋切成丁,然后把肉用热水滚一下。煮粥,等粥煮熟后,把肉和皮蛋放入,加少许盐,如果想吃辣的可以放一点辣椒~搅拌均匀后,温火煮~也很好吃的~可以尝试~ 早餐最忌吃辛辣和油炸类食品~所以不要吃~ 如果喜欢豆浆可以自己磨些豆浆喝,大豆食品也很好~