最近老觉得郁闷，心里很堵，很容易发火，一不顺心就发火，平时就莫名的觉得郁闷，反正就是不开心，别人怎

Question

最近老觉得郁闷，心里很堵，很容易发火，一不顺心就发火，平时就莫名的觉得郁闷，反正就是不开心，别人怎么说，我还是不开心，请问这是怎么了？

Answer 1

你被某些事情影响，就可能影响你的心情，尝试做一些你觉得开心的事情让你的心情放松，你就不会再这样了

Answer 2

我也遇到过这种情况，心情一天天都特别烦躁，看什么都不顺眼，所谓的旅游也根本不管用，你能发现自己的状况，那就慢慢调整，经常给自己心理暗示，让自己不要急躁，不要生气，做什么事儿都慢一点，看点书听听音乐之类的

Answer 3

正常现象，人的身体好一段时间后，就像女人月经似的，也有生理期的，只不过，时间周期不同而已

追答

多看点愉悦点的电视，听点欢快的音乐

Answer 4

遇上什么事情了吧，想开点就好了哈

Answer 5

是不是发生了什么事情了 说出来就好