你好，我是宁夏的我想去西藏旅游大概是10天，请问是自助好还是跟团好？应该怎么样去做，费用如何？

Question

你好，我是宁夏的我想去西藏旅游大概是10天，请问是自助好还是跟团好？应该怎么样去做，费用如何？
谢谢着
怎么样去呢？详细一点。谢谢。

Answer 1

自助的好 建议先到西宁，从西宁坐火车去 可以缓解高原反映。
刚进藏的头两天不宜活动过频，身体负荷不宜过重。西藏昼夜温差大，既使夏天入藏也应带上一些毛衣等保暖衣服。
进藏前几天，要休息好，切不可抱病入藏如果有条件的话，可在进藏前后喝几天“红景天口服液”。最好不嗜烟酒。进藏后要吃高热量、易消化的食品，注意卫生，不要进食过量。
刚进藏的头两天不宜活动过频，身体负荷不宜过重。西藏昼夜温差大，既使夏天入藏也应带上一些毛衣等保暖衣服。
入藏头几在未适应高原反应前，切忌洗浴，以免缺氧和引起感冒。
在西藏的强日光下外出，要戴防辐射的太阳镜和遮阳帽，并涂抹防晒化妆品，男士也要涂防晒霜。
自备一些感冒、肠炎等常用药品。在没有便携吸氧设备和抗缺氧药品的情况下，不要贸然去海拔5000米以上的地区，以防不测。
买点红景天，可以减缓高原反映。进藏了最好大声说话，不要跑步。

住方面西藏当地有很多驴友旅社。看环境的 一般就几十块
玩的地方嘛 那就多咯 网上自己看看。
很多地方小吃很实惠，很多时候拼车很省钱。进藏了多交点驴友就知道了。
唯一要注意的就是身体健康问题。

Answer 2

自助省钱不少，走青藏高速很不错，还可以欣赏沿途风景，而且不会有高原反应的，前提有车和身体好。

Answer 3

其实现在这个季节并不适合去西藏

Answer 4

建议先到西宁，从那里再继续坐火车或长途车或与其他旅行的人拼车（到西宁一些宾馆里找）。

Answer 5

到了那里别跟人家说你是回族的，否则·······

Answer 6

跟团省心。。。