社会心理学研究证明，就像缺乏与人共处、与人交往的经验会使人焦虑不安一样，过多的社会接触所造成的独处经验的缺乏，也同样会使人产生焦虑情绪。
在恋爱关系中，如果每天双方赖在一起的时间过长，或是恋爱关系已经持续多年，那么人们就会失去初恋时的新鲜感，开始怀念一个人生活时无忧无虑、单纯快乐的感觉。
研究表明，人的机体作为一个信息加工和综合性的需要系统，不仅需要使自己接受的信息总量保持最佳水准，也需要保持各种刺激量的匹配和平衡。
刺激总量的过多或过少，或者某种刺激的过多或过少，都会引起机体的调整反应。
如果机体在某一阶段接受的刺激总量超出了机体承受能力，那么机体会以疾病的方式强迫人进行调整，以减少此阶段的刺激量。
同理，在恋爱关系中，人们也需要保持刺激的最佳水平，当对方对自己的刺激太多时，人们就会逃避，增加自己的独处时间以缓解压力。
虽然人们需要的独处时间和交往时间是不同的，即有些人更依赖恋人，而有些人独立性更强，更喜欢安静。
但是，不论是谁，都存着交往和独处这两种相互对立的需要。
而正是因为这两种需要的存在，人们才会想要恋爱，才会想要分手，独处需要由此成为人们答应分手的内部因素。
当男生感到在一起太累而无法承受之时，就会想要离开对方去满足自己独处的需要。
他们之间或许已经闹过无数次分手，男生也无数次地试图去挽回对方，虽然挽回，但会产生伤痕。
“为什么每次都是她提出分手，而要我去挽回？”这种付出大于所得的失去感或者说不公正感折磨着他们，渐渐消磨着他们对恋人的爱。
当这种不公正感累积到一定程度的时候，女生提出的分手就会成为导火索，最终引爆两人的恋情，从此成为路人。
人际交往是重要的，但同时人们对它的需要也是有限的，恋爱关系也是如此。并不存在永恒的相伴，那样只会使得爱情提前褪色，也不要认为对方“非你不可”，因为一个人生活也挺有趣。
斯滕伯格提出了爱情三元理论，他认为所有的爱情都包含着三个要素：亲密、承诺和激情。
迷恋之爱是一种只有激情的爱情，这种爱情往往是单向化的，双方在彼此心中的地位和重要性存在很大的差异。
例如，女生很喜欢男生，因此千方百计地对他好，而男生虽然也喜欢女生，但这种喜欢的程度比不上甚至远低于女生的喜欢，这种迷恋之爱充满了单方面的激情，但却是畸形的，注定会随风而逝。
在这种情况下，如果女生察觉到男生的敷衍而又无能为力时，或许就会通过提出分手来刺激对方，希望对方认识到自己的重要性从而挽回自己。
但她们通常不会得到想要的结果，甚至因此而失去对方。
空爱是一种只有承诺的爱情，它建立在约定和责任的基础上，缺乏相互理解、相互依赖以及生活中的许多快乐。
例如男生原本不喜欢女生，出于同情或者感激而答应与对方在一起，亦或是两人有了孩子之后不得不在一起。
这种承诺或责任有时候会变成一种负担施加在男生身上。
因此女生提出分手实际上是对男生的一种解脱。
友情之爱是一种只包括亲密和承诺的爱情，这种爱情细水长流，往往能够长久存在。但是它有一个致命的弱点，即缺乏恋爱的激情。
生活中有些女生比较无趣，亦或是忙于工作以至于失去了情趣，男生无法从她们那里获得新鲜感和刺激感，虽然这种恋爱比较稳定，但久而久之会产生很多不稳定的因素。
当男生对刺激的需求越来越强烈时，感情就会出现裂痕，他们或许会通过出轨的方式满足自己的欲望，这种时候女生提出的分手可以说是正中下怀。
不平衡的恋情注定不会长久，稳定的爱情需要交往和亲密，也需要独处和安静。
只有当三种因素达到平衡状态，爱情才是完整的，男生才会挽留对方，而不是干脆利落地同意分手。
