第一步,准备。
准备分两部分,首先是生理准备,如吃零食、上厕所;其次是物理准备,让孩子自己提前把该用的学习用具都准备好。
第二步,静心。
简单的方法是深呼吸几次,不要觉得这个行为微不足道,当孩子养成习惯后,一深呼吸就提醒自己“静下心来,要写作业了”。
第三步,回忆。
拿出一张纸,我们把这张纸称作“回忆纸”,让孩子回忆一天讲了哪些知识,语文和数学分别讲了几个重点,把重点写在这张纸上。这个步骤相当于考试前的复习。
第四步,预计时间。
考试是有时间限制的。让孩子预计一下自己写作业的时间,做到心里有数,就会有紧迫感。很多家长总说孩子写作业慢,关键是没有时间标准。
第五步,记录开始时间。
让孩子自己记录开始时间,或由家长帮助记录。
第六步,正式写作业。
正式写有三不原则:不翻书、不打扰、不间断。
第七步,记录结束时间。
第八步,统计实际作业时间。