请问下不吃晚饭减肥的影响

Question

最近这两天开始不吃晚饭，可是好像挺难受的。感觉有点虚弱无力。有没有靠不吃晚饭（当然还要配合运动）减肥的朋友，请教下这种虚弱的现象在坚持一段时间后会不会消失。是不是身体在适应一段后会恢复正常。
请问下zuochenchen同学，你不吃晚饭的开始一段时间有没有虚弱感？

Answer 1

可以用水果代替晚饭，或者实在觉得不吃晚饭很难受在饭前吃些水果再吃饭，这样吃了水果肚子有饱饱的感觉摄入的饭量就少了

Answer 2

你可以在晚上六点或七点以后不吃东西，但千万不要在伤害身体的情况下不吃晚餐 这样会适得其反的

Answer 3

不吃晚饭不是好的减肥方法，短时间有效，反弹很快！

Answer 4

晚上少吃不等于不吃饭
何时吃饭并不重要，关键是吃的什么，吃了多少。
如果白天吃的太饱，又没有适当锻炼来消化，
即使晚上不加餐，也会长肉的！
晚上可以喝蜂蜜水 苹果等
不要吃零食和甜食
3#5#2#5#4#8#0 相互激励对方减肥群和你在一起

Answer 5

不吃饭不行.减肥是要找到是当代版办法