从不自信到自信——这就是我们心理变化的轨迹和规律。我们的心理不论何时何地，都有其两面性，只是另一面没有显露出来而已。说奇怪也不奇怪，说不奇怪也真奇怪，只是我们精神财富欠了债，偶尔发生了一点危机吧。经济危机看得见，心灵危机看不见那！所以往往被轻视。黑夜已经来了，白天还会远吗？自卑已经来了，自信还会远吗？风雨过后就是彩虹！这就是人生收获快乐幸福的妙法。快乐是一天，忧愁也一天。一个瓶子可以装蜂蜜，也可以装毒药。一个人的心灵可以装失望，也可以装希望。人的心里装什么？都由自己选择！烦恼天天有，不捡自然无。如果你能举一反三，人生就会海阔天空。把自卑作为长跑的一个个跨栏，只要有了它，人生更精彩。学习刘翔，不怕伤痛奔向终极的目标！动力源自梦想：别小看我们一个理想一个梦想，哪怕是对自己的一种欺骗，也能让自己，快乐着走向前去，勇敢地走向前去！今天不勇敢，你把自己假扮成勇敢，想象成勇敢，去闯出去！真正失败真正最痛苦的，是你连想象都没有了。今天在你眼前的生活环境，无论是多好、无论是多么苦、无论是多么恐惧……一定不能失去的就是你的那个梦想！你的想象，那个最美好境界，去实现它去做它，只要你活一天就做一天，你就是幸福的！我心中充满了无限的憧憬，我就是希望！你的希望，其实有时能战胜一切困难，能战胜一切病魔，能战胜一切人生的障碍和阻力！人生最怕的是人还活着，自信心已经死了，每天在痛苦中煎熬。在逆境里要看到希望，成功者大多是在绝望时再咬牙坚持前行。人生贵在认识自我，改变自我，欣赏自我，鼓励自我！自信是奋起的推动器；自信是生命的原动力；自信是新生的良药！每一个人来到世间，都有他的缘由；每一个人都是苍天创造的精品；每一个人都有生命中无尽的宝藏；每一个人都有无穷的价值……只是在迷茫时看不到这些人生的珍宝而已。就像一颗价值连城的宝石被埋在污泥中，看不到它的耀眼的光芒一样。祝您快乐幸福，当自信心重新树立起来时，每天太阳都是新的！
动力源自梦想：别小看我们一个理想一个梦想，哪怕是对自己的一种欺骗，也能让自己，快乐着走向前去，勇敢地走向前去！今天不勇敢，你把自己假扮成勇敢，想象成勇敢，去闯出去！真正失败真正最痛苦的，是你连想象都没有了。今天在你眼前的生活环境，无论是多好、无论是多么苦、无论是多么恐惧……一定不能失去的就是你的那个梦想！你的想象，那个最美好境界，去实现它去做它，只要你活一天就做一天，你就是幸福的！我心中充满了无限的憧憬，我就是希望！你的希望，其实有时能战胜一切困难，能战胜一切病魔，能战胜一切人生的障碍和阻力！水均益在四川成都讲演时说：“我觉得自信心很重要，因为人活在世上，自信心是一个人立足于这个世界非常核心的一个品质。树立自信心是很关键、很难的。你不能盲目自高自大，自信心是要有基础的。”追问
动力源自梦想：别小看我们一个理想一个梦想，哪怕是对自己的一种欺骗，也能让自己，快乐着走向前去，勇敢地走向前去！今天不勇敢，你把自己假扮成勇敢，想象成勇敢，去闯出去！真正失败真正最痛苦的，是你连想象都没有了。今天在你眼前的生活环境，无论是多好、无论是多么苦、无论是多么恐惧……一定不能失去的就是你的那个梦想！你的想象，那个最美好境界，去实现它去做它，只要你活一天就做一天，你就是幸福的！我心中充满了无限的憧憬，我就是希望！你的希望，其实有时能战胜一切困难，能战胜一切病魔，能战胜一切人生的障碍和阻力！水均益在四川成都讲演时说：“我觉得自信心很重要，因为人活在世上，自信心是一个人立足于这个世界非常核心的一个品质。树立自信心是很关键、很难的。你不能盲目自高自大，自信心是要有基础的。”追问
谢谢你对我所提问的解答，在此对你表示感谢！
我也拿过很简单很容易做到的一个作息习惯都改不回来
那是你懒惰了吧。成人不自在，自在不成人。
追问有意思
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