上火怎么办？失眠、便秘、喉咙痛…

Answer 1

很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。
原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；
原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病；
治疗方法：
一是坚持晨起慢跑锻炼20分钟；
二是调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和；
三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；
四是养成较规律的生活习惯；
五是找医生对症治疗相关疾病。
用不了多久，你就会睡好的。
祝你开心、喜乐！

Answer 2

阴虚阳亢的表现!
只需补益阴,阴盛而阳平也,银花煎水当茶饮!

Answer 3

都这么火大了还熬夜上网?

不想去医院 就注意生活规律

多吃水果 柚子。

具体看你实际情况

Answer 4

多休息，吃药，调整心情，