怎么克服自己的自卑心理？
其实我这个人从小到大都不是很自信，不知道为什么也 可能是被周围的人，家长骂的（我印象当中我的家里人 表扬我的次数可以说都能扒扒手指头都能数的过来，我几乎可以说是被家里人骂大的，我这个人爱好也不少我爱好吹葫芦丝，巴乌，弹电子琴，钢琴，吹口琴，吹竖笛，这些乐器我多少都会一点点我经常被家长及周围人嘲笑说我也就是能把它们演奏响了，离大师专业水平差老远了，我们班同学说我演奏的根本不行的时候我的信心倍受打击因为学这些特长已经很多年了我把这些告诉我爸了本来指望他开导我，结果他顺着我们班同学继续挖苦我说我根本就不行，我现在在我父亲面前根本就不敢提我会演奏什么乐器，一提肯定又是一顿讽刺，我小的时候也经常听奶奶骂我说：你看看看人家的孩子，你看看对门那个某某某人家全国大赛一等奖，人家孩子怎么就那么优秀怎么就那么争气你看看和你在一 起的那个某某你看看人家，你可倒好学什么什么不是， 还不善于表现自己我那个时候也总想既然别人家孩子都那么好那你把别人家孩子拿来养得了，把我扔大马路上 吧！别养我得了，不过家人现在倒是不怎么这样说我了 ，我也没什么意见也许他们是希望我比别人更优秀）所以说我信谁的都没信 过自己，我曾经一度认为自己什么也不是，骂自己是废 物 ，甚至觉 得自己什么优 点也 没有觉得自己哪哪都比不 上别人， 甚至有时候被人 笑 话的骂的我什么都不敢说， 什么都 不敢做，我甚至还 觉得自己就是这个国家这个世 界的 累赘有时都觉得自 己 活在这个世界上都没什么意义 ， 我说句心里话要不 是考 虑到自己的父母自己的亲人我 可能早就不在这个 世界上 了， 我也因为这些而一个朋 友 都没有因为我不敢交朋友，我依然感觉我现在和同 学交 往胆怯怯的我 跟同学说 话都不敢叫人家名字其实这样我也不得劲我根本也没有不尊重同学的意思其实我原来都是看着同学们互相那么 亲的叫昵称我也想这 样但是我就 是没那 个勇气，我再就是早上起来照镜子 都不敢看自个儿脸 就觉得自己长的不好看，初中高中 的时候班里就有 那 么几个男生说我长的吓人，原来在我小的时候我的头脑里根本就没有这个意识就是别人也是人也会犯错误也是有问题的，我就觉得问题都是我的，别人都没问题就我有问题，我的这些心理是我母亲原来高中的时候有一次晚饭的时候当众指出来的不过现 在我感觉我比以前 好点了 起码还能自己 身上的优点， 对于这点我其实最 应 该感谢的就是我的高 中班主任（ 虽然总觉得他挺可恨的但是如果没有他这么一鼓励我可能连这点自信都没有）但是我一 提到交朋友还是不行 ，有时我也挺想改变这个现状的 ，可不知 道为什么我 就是鼓不起这个勇气，我现在 连 这点勇气 都没有,我现 在上大学了但 是我只上了个大专 ，当初报志愿的时候我妈考虑我学 护理因为学这个家 里有关系我 找工作有 人能 帮得上忙 当初我哥二本毕业了之后就是这么找工作的他 是学医 的，而我为了向周 围人证明自己从 而拒 绝了我妈 了选 择了学物流管理， 我现在都感觉到其 实 自己的压力 一 点也不小因为我学 的是物流管理不像我 哥那样找工作 还有人照着，我毕业之后就业就得靠自 己 了，到时候 考 不好毕不了业找 不到工作就得被人看 笑话 ，我也很 清楚 现在大学生的就业压力我也很清楚这个社会其实是不公平的，我高 中的时候全班倒第一毕业证都是勉强拿到的是个差生，我一直很希望周围 人能说我点 好 我不比那 些考 一本 二本的学生差从小现在自卑成了我最大的一个心理障碍
我原来就是害怕被别人骂，害怕被别人议论，被别人嘲笑
介绍调整自卑情绪的几个思路
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