冬天吃萝卜的好处冬天吃萝卜有什么好

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中医认为，白萝卜味甘、辛，性凉，入肺、胃、肺、大肠经;具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效;主要用于腹胀停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。
促消化、防便秘
冬天人缺乏足够的锻炼，加之天气干燥，人体内比较燥热，很容易出现消化不良，甚至便秘等症状表现，而这时吃点白萝卜，可帮助消化，促进新陈代谢，防治便秘等病症。
提高人体的免疫力
白萝卜含有多种维生素和微量元素，在抵抗力较差的冬季，能提高人体的抵抗力，能提高预防感冒感染的病的能力。可以有效的起到降脂、软化血管、稳定血压等功效。
保养皮肤
由于萝卜中富含维生素C和锌元素,经常食用可以有效的补充肌肤营养,保持皮肤细腻红润，预防肌肤老化。补气养血,也可以使干燥的皮肤更加滋润水灵。