整天胡思乱想，不停的担心，没有用还与自己没有关系。有时候突然想到一件事一句话很平常都要想很久

Question

患者信息：男 22岁 河北 秦皇岛
病情描述(发病时间、主要症状等)：
整天想一些没有用的东西，不停地担心。比如我正在自习别人杀死了我怎么办我不小心打扰了别人杀死了我怎么办，我正在睡觉别人杀死了我怎么办。还比如我感觉现在过去了就没有了用花的钱吃的东西说的话经历的事。。总是不着眼于眼前的事总是想很多年之后的事。有时候我还会想我将来的妻子儿子怎么样，我现在我经历的他们会不会经历，如果我很优秀他们呢，如果我高兴或痛苦他们呢，可我现在还早着呢连对象都没有。我还想过什么是激情什么是感情，万一哪天失忆了怎么办呢。而且还很杞人忧天，有时候感觉人活一辈子特别幼稚。我还特别爱钻牛角尖每当突然想到一件事都要想为什么就连一件很普通的事都要让自己想通或是自己说服自己，然后就又想别的事，真的很痛苦很折磨。有时候在想为什么别人对我那么呢，有时候在想如果我很厉害了别人会不会怎样怎样啊。。这种情况从高三就有了复读班就有些重了上大学的时候有时候也这样但是不怎么太严重，我现在正准备考研这种情况越发的严重让自己根本没办法学习，而且也睡不好，真的好折磨啊。有时候我还在想什么是折磨啊，休息好真的对自己有用吗。我感觉我深层的思维是不正常的回到现实中又知道了不对了。。求哪位好心人帮我一下吧，对我太折磨了，而且我想把这个问题解决掉赶紧考研呢啊！

Answer 1

所谓“现在”仅仅是一个人类既定的观测点，过去是不可能改编的，“锥”内未来又因为“因果律”而固定。所以你不论做什么事情最终的结果就是那样。永远不可能发生改变，除非你能够找到你最初的蝴蝶效应发生点。或者去修改时间变动率。我可以准确的告诉你，这个的可能性为0%。因此不要担心了，你要是死的话，就算你提前知道了自己会死也没有用，举个例子，比如你现在被人枪杀，你在10小时前准备好了，结果你没有被枪杀，但在防御过程中心脏病猝死。也就是说世界承认你死，你就必须得死。因此，还有什么好担心的呢？世界若是承认你能考研，就一定可以，无法改变。一切都是固有的，因为你永远不可能超越光速达到“锥”（详见百科虫洞）外。但是也别灰心，因为世界上还是有不确定因素的，比如“快子”等等，虽然它们的影响力很低，也有微乎其微的作用。所以说别再自欺欺人了，振作起来，既定的事实无法改变。那么就循规训局的走下去，努力学习，努力工作，循着既定的未来走下去，利用所有不确定因素，最后达到目标。推荐你看看“时间简史”，了解一下“闵可夫斯基图”。

Answer 2

念阿弥陀佛，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，让阿弥陀佛融入您的心里身体里，就是佛光普照，只要念到心里，就是佛光普照，一切的坏运气，不好的东西都会驱散。慢慢的什么都会好.佛光普照下，什么都可以荡涤干净,要一心念，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力

Answer 3

多运动 多运动 多看书 看有意义的书 历史 政治
运动能使你心情舒畅 看书能让你充满自信
只有有了强大的内心 才能赶走心魔

Answer 4

出去散散步，运动运动，分散自己的注意力。

Answer 5

是不是没有娱乐放松的时间