北方人都长得比较壮实,南方人相比之下,就显得小鸟依人一点。北方人比男方人长得高一些,这确实跟他们的饮食有关,因为北方人喜欢吃面食的缘故。
北方人大多吃面食,而南方人大多吃大米,曾经在一个贴吧里看过一篇关于”北方人吃面食所以长得比南方人壮”,引起来了很大的争议,那到底结果是这样的吗?
我们一起来看看大米和面食的营养成分吧,先说说大家最关心的热量问题,其实二者的热量是差不多的,100克的大米提供的热量是343千卡,100克的面食提供的热量是344千卡。但是除了热量以外,人体最需要的是蛋白质,糖类,脂肪等,特别是蛋白质,它是人体构成所必须的一种营养成分,据研究表明,面食的蛋白质含量要比大米来的高,平均大米中的蛋白质含量是可以达到7.3%,但是面食的蛋白质含量却要高出许多,它平均可以达到9-13%,根据不同的面食会有一些差异。
我们来举个例子,大家就清楚了,比如我们人体每天要消耗750克的粮食,那么我们每天吃750克的大米可以得到54.8克的蛋白质,但是吃750克的面食,我们却可以得到约82.5克的蛋白质(我们取中间值),除了蛋白质以外,面食中的维生素等营养成分也比大米来的高,所以说,总体的营养价值来看,面食确实要高出许多。
所以北方人长期吃面食,长得高也是必然的。