先问你是男性或者女性，男性和女性的郁闷解决办法不一样！
男性，在郁闷时，一般是爱情或者是事业上失利导致的，应该去乡村或者是他国旅游或者是锻炼身体，让憋在自己身体内郁闷汗液散发出来，久而久之病就好了！
女性郁闷，无非就是谁谁谁爱谁不爱谁，到底爱不爱谁，至于这样的东西应当学习国家政策，搁置争议，求同存异！你不用管那么多所谓的爱，你觉得最幸福的那个东西肯定是爱，所以追那一样就可以了！
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男性，在郁闷时，一般是爱情或者是事业上失利导致的，应该去乡村或者是他国旅游或者是锻炼身体，让憋在自己身体内郁闷汗液散发出来，久而久之病就好了！
女性郁闷，无非就是谁谁谁爱谁不爱谁，到底爱不爱谁，至于这样的东西应当学习国家政策，搁置争议，求同存异！你不用管那么多所谓的爱，你觉得最幸福的那个东西肯定是爱，所以追那一样就可以了！
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温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2012-06-01
您试着这样去做，慢慢的就会好起来的：
1、嘴角习惯性上扬15度
2、善于发现微小幸福
3、适当放低生活标准
4、适当健忘的头脑
5、选择喜欢的职业
6、抗压力耐打击
7、对负面情绪要有钝感力
8、随时随地发泄压力
9、感恩的心态
10、张弛有度的生活节奏
11、相互赞美的心态
12、对生活充满热情
13、去发现事物好的一面
14、善于自嘲
15、适当的精神胜利法
16、八小时以外有所寄托
17、没有太大的野心
18、内外兼修
开心生活！快乐工作！与你共勉！为你加油！
1、嘴角习惯性上扬15度
2、善于发现微小幸福
3、适当放低生活标准
4、适当健忘的头脑
5、选择喜欢的职业
6、抗压力耐打击
7、对负面情绪要有钝感力
8、随时随地发泄压力
9、感恩的心态
10、张弛有度的生活节奏
11、相互赞美的心态
12、对生活充满热情
13、去发现事物好的一面
14、善于自嘲
15、适当的精神胜利法
16、八小时以外有所寄托
17、没有太大的野心
18、内外兼修
开心生活！快乐工作！与你共勉！为你加油！
第2个回答 2012-06-01
想些开心的事情，看开点，换个新的环境，如果不喜欢身边的环境，又离不开的话 那就放开心态 忘记它。你是比较不够乐观开朗，不过这也不是你的错的，偶尔郁闷没有关系 是人都会这样 人生就是这样，你说一个人就这样，那是证明你怕孤独，你怕寂寞，你怕孤单，你需要人陪，那是你觉得很无聊，很乏味，你需要一个朋友，需要一个人跟你聊天，说话，这个你可以找男朋友，也可以找个知己说的来的就好了。
第3个回答 2012-06-01
做点能让你高兴起来的事。比如出去旅行，找一个能让心静下来的地方。
第4个回答 2012-06-01
找个知心的人聊天
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