上课怎样集中注意力？

Answer 1

1、克制。有些人在课堂上容易打盹，听不进去，这是因为内心对于学习是排斥的。所以，这时候就需要克制自己厌学的情绪，心理暗示自己要喜欢学习，热爱学习。这样才能有利于集中注意力去学习。

2、专心。专心学习才能够在课堂上集中注意力去听老师讲课，平时就要培养专心学习的态度，学习是一件快乐的事情，只要热爱学习，喜欢学习，就能够专心学习，这样才会集中注意力的。

3、跟着老师思路。老师讲课的时候不要走神，一定要跟上老师的讲课。只有这样才能够集中注意力，提高学习的效率。

4、互动。上课听讲，不仅仅是听老师讲课，还需要与老师互动，这里的互动就是时刻想问题，回答老师提出的问题。这样思路不会别打断，注意力也不会转移。因为我们在想问题，回答问题的时候，注意力都是在讲课内容上的。

5、笔记。记忆力再好也需要记笔记，课堂上听课久了就容易走神，影响注意力。这时候不妨拿起笔在本上写写，把老师讲的重点记录下来。

Answer 2

在上课时提高自身注意力的方法有很多种,比如：
1、克制自己，心理暗示自己爱学习；
2、专心，
3、跟着老师思路，提高学习注意力；
4、互动，要和老师经常互动；
5、记笔记，记好笔记，就会减少开小差的时间,同
样也就能集中精力听讲。

Answer 3

一、疲劳可能导致集中不了精神。对此，一方面学生在该休息时得到休息，上课才能精力充沛，让学生明确学习目的，提高自觉性。疲劳战术，时间轰炸，无边题海等无效学习，往往都是在干着蠢事。
二、过度刺激可能导致走神。上课前不要有激烈的运动和刺激。下课玩耍要有度，学会自我控制，锻炼有意注意，对爱走神的科目可以预习，作到听课有的放矢。
三、沉闷的课堂学生容易走神。对此，教师要更新观念，改革课堂教学，通过情节与活动变化的刺激，调节课堂气氛，搭配课堂动静。

Answer 4

不搞小动作，专心听讲，跟随老师的节奏去做

Answer 5

在学习和生活中，要注意开做到劳逸结合。、