一个人心烦意乱时该做什么?

Answer 1

1.至少要平静

在跌入人生谷底的时候,身旁所有的人都告诉我：要坚强,而且要快乐.坚强是绝对需要的,但是快乐?在这种情形下,恐怕是太为难自己了.毕竟,谁能在跌得头破血流的时候还觉得高兴？但是至少可以做到平静.平静地看待这件事,平静地把其他该处理的事处理好.平静,没有快乐,也没有不快乐.

2.弯腰

和朋友或同事发生意见上的纷歧,甚至造成言语上的冲突,所以有时会闷闷不乐,因为自己觉得都是别人恶意.别再耿耿于怀了,回家去擦地板吧.拎一块抹布,弯下腰,双膝着地,把自己面前这张地板的每个角落来回擦拭干净.然后重新省思自己在那场冲突,所说过的每一句话.现在,才发现自己其实也有不对的地方了,渐渐心平气和了,是不是?有时候必须学习弯腰,因为这个动作可以让你谦卑.劳动身体的同时,也擦亮了自己的心绪.而且,自己还拥有了一张光洁的地板呢...这是你的第二个收获.

3.如果当初

人们说,人生是一条有无限多岔口的长路,永远在不停地做选择.如果只是选择吃炒面或炒饭,影响似乎不大,但选择读什么科系、做什么工作、结婚或不结婚、要不要有孩子,每一个选择都影响深远,而不同的选择也必定造就完全不一样的人生.人们又说,生命中不可承受之情,就在于人生没有重来的机会啊.如果当初如何如何,现在就不会怎样怎样...,这种充满怅然的喃喃自语,还是别再多说了吧...每一个岔口的选择其实没有真正的好与坏,只要把人生看成是自己.独一无二的创作,就不会频频回首如果当初做了不一样的选择.

4,曾经美丽

漫步林间,当看见一株藤蔓附着树干,柔软与坚实相互交缠,自己感动于这静美的一幕.让幸福与归属就此驻足吧.想想,不知未来会有怎样一番风雨摧折？也许藤将断、树会倒,也许天会荒,地将老.又想.那么,请时光停格在此刻吧.停格即是永恒.永恒里若有这静美的一刻,未来可能遭遇的种种劫难,便已得到了安慰与报偿.

5,覆满藤蔓的屋顶

总希望拥有一片斜斜的屋顶,屋顶上爬满了青绿的藤蔓,藤蔓里结出累累丝瓜.夏日傍晚,天起凉风的时刻,爬上墙的木梯,到屋顶上采收一颗被阳光烘熟的瓜.然后,来到厨房,煮一锅美清淡的蛤蜊丝瓜汤.“多好啊,”你无限向往:“如果我拥有一片覆满藤蔓的屋顶....”事实上,你已经拥有了--在想像里.无论现实多样燥热扰攘,只要能够想像,你就可以维持内在的平静清凉,这种自在的滋味,嗯,也许正如你一个人静静地喝一碗蛤蜊丝瓜汤.

6,单纯

因为思虑过多,所以自己常常把自己的人生复杂化了.明明是活在现在,却总是念念不忘着过去,又忧心忡忡着未来;坚持携带着过去、未来与现在同行,自己的人生当然只有一片拖泥带水.而单纯是一种恩宠状态.单纯地以皮肤感受天气的变化,单纯地以鼻腔品尝雨后的青草香,单纯地以眼睛统摄远山近景如一幅画.单纯地活在当下.而当下其实无所谓是非真假.既然没有是非,就不必思虑；没有真假,就无须念念不忘又忧心忡忡.无是非真假,不就像在做梦一样了吗?是呀,就单纯地把自己的人生当成梦境去执行吧.

7,偶尔

吃多了健康食品,偶尔你也想啃一啃鸭舌头和盐酥鸡.看多了大师名剧,偶尔你也想瞄一瞄耳光摔不完眼泪掉不完的连续剧.听多了古典音乐,偶尔也想唱一唱爱他一百年又恨他一万年的流行歌曲.你知道健康食品对健胃整肠有意义,大师名剧对培养气质有意义,古典音乐对提升性灵有意义,可是,偶尔自己其实并不想让自己时时刻刻活得那么有意.人生不需要把自己绑得那么紧.偶尔的小小放纵,是道德的.灵气充满或许接近大人,但偶尔的俗气会更平易近人.

8.别浪费了

今天的自己,是不开心的自己,因为有人在言语间刺伤了你.你不喜欢吵架,所以你离开；可是你只是离开了那,却没有离开被那人伤害的情境,因此你愈想愈生气.愈有气,你就愈没有力气去理会别的事情,许多更该用心去做去想去处理的事件,就在你漫天漫地的心烦意乱之中,被轻忽被漠视被省略了.因为,你只是一心一意地在生气.在情绪上做文章,这是对自己的浪费,而且是很坏的浪费.毕竟,生气也是要花力气的,而且生气一定伤元气.所以,聪明的你,别让情绪控制了你,当你又要生气之前,不妨轻声地提醒自己一句：“别浪费了.”

9,错过

你曾经买了一件很喜欢的衣裳却舍不得穿,郑重地供奉在衣柜里；许久之后,当你再看见它的时候,却发现它已经过时了.所以,你就这样与它错过了.你也曾经买了一块漂亮的蛋糕却舍不得吃,郑重地供奉在冰箱里；许久之后,当你再看见它的时候,却发现它已经过期了.所以,你也这样与它错过了.没有在最喜欢的时候穿上的衣裳,没有在最可口的时候品尝的蛋糕,就像没有在最想做的时候去做的事情,都是遗憾.生命也有保存期限,想做的事该趁早去做.如果你只是把你的心愿郑重地供奉在心里,却未曾去实行,那么唯一的结果,就是与它错过,一如那件过时的衣裳,一如那块过期的蛋糕.

10,离开轨道

某次你搭火车打算到A地去,中途却忽然临时起意在B地下了车.也许是别致的地名吸引了你,也许是偶然一瞥的风景触动了你,总之,你就这样改变了本来预定的行程,然后经历了一场充满惊奇的意外旅行.A地是你原先的目标,B地却让你体会了小小的冒险.回忆起来,你说,那是一次令你难忘的出轨经验.生命中的许多时候不也如此？心无旁骛地奔赴唯一的目的,不过是履行了原本的行程而已；离开预设的轨道,你才有机会发现其他的风景.

11,悄悄

曾经有一段时间,你心情低落,甚至懒得拉开窗帘,看着窗外的阳光.因此你当然也忘了去看看,窗台上那一盆每天都需要喝水的玛格丽特.如此不知过了多久,总算有一天,你度过了心情的低潮,同时也想起了你的玛格丽特.天啊,可怜的花,她还活着吗？你战战兢兢地拉开窗帘,却见她迎风招摇,花颜可掬.原来在过去的这段日子里,你虽然忘了喂她喝水,老天却没忘了以雨露眷顾她呢.许多事物悄悄地在你的视线之外进行,而且悄悄地安排好了它们自己.天生万物,天养万物,一切其实无须担心.
12,木瓜牛奶

你喝着冰冰凉凉的木瓜牛奶,你想这真是奇妙,牛奶是牛奶,木瓜是木瓜,搅在一起,这成了既不是牛奶也不是木瓜的木瓜牛奶.这是不是有点像爱情呢？你是你,他是他,当你和他在一起,就成了既不是你也不是他的“你们”.但是,木瓜牛奶永远还原不了最初的牛奶和木瓜.