你最心烦意乱的时候都做些什么？

Answer 1

真的有莫名其妙的坏情绪吗。
我觉得所谓的没来由的心烦其实只是不愿意告诉别人或者是很多事堆在一起不知道怎么说而已。
那建议你把所有最近发生的所有让你不太愉快的事写下来，并且写上你有没有能力解决，如果有，怎么解决:如果没有，那会有什么后果。对自己的情绪有一个直观又明朗的认识之后心情就会舒畅多了。之后把能做的都做了，不能做的管他呢。假如真的真的是不明所以的烦。那就尽量跳出现在的生活，做一些与目前生活毫不相干但是又能让你得到发泄的事情。总之最好不要自己封闭起来不要宅在家自怨自艾。
我的做法通常是看看一直想看但是没时间看的书或者电视节目，有时候看看别的的生活会给自己很大的启发，世界上不乏智者，适当的借鉴他们的思维方式和人生态度会对自己帮助很大。或者你身边如果有这样的亲人朋友长辈，和她们多沟通相信会事半功倍。

Answer 2

最心烦意乱的时候适合自己静一静，
因为这时候很容易发脾气，
而且发起脾气来不容易控制，
所以这时候一个人呆着会好一点，
或者听听歌，吃吃东西，
看看轻松点的电视剧，
可能一段时间后就想通了，
就不会那么烦躁了。

Answer 3

出去走走，听听歌曲，最好和朋友聊天发泄一下，严重时候出去旅游玩几天，人生就是这样，都有三不顺

Answer 4

听歌，喝酒出去转转还有找朋友聊聊天等等。

Answer 5

生活压力那么大，心烦意乱的时候也实在是太多了，感觉我是个很无脑的人，心烦意乱的时候睡一觉大多数情况下就好了，实在不行购购物，暴饮暴食，出去旅游，都可以……