肩井穴是足少阳胆经的常用腧穴之一，位于大椎与肩峰端连线的中点上，前直对乳中。现代常用于治疗肩颈部软组织疾患、乳腺炎等。直刺0.3—0.5寸，深部正当肺间，慎不可深刺。
主治：
1. 肩背痹痛、上肢不遂、颈项强痛等肩颈上肢部病证；
2. 瘰疬；
3. 乳痈，乳汁不下；
4. 难产，胞衣不下。
肩颈穴的作用
如果把人体比作一口井，井底是脚底的涌泉穴，井口就是肩部的肩井穴。只有保持这口井上下畅通，人体内的气血才能畅通无阻。也就是说，涌泉穴生出的“生命之水”必须从人体的最底部传输到最顶部，如果肩上的肩井穴堵塞了，生命之水的作用就会大大减弱。所以，我们需要经常按揉一下肩井穴，让生命之水畅通无阻。
1、妇科病，乳腺病
肩井穴对妇科病，乳腺病的作用非常大。
乳腺问题经常是气血淤堵在胸膈的位置，寒凝，气滞，血瘀，肩井穴的气运起来，胸膈之气通行起来，就可以通开了。心胸满闷、外科的血气胸也可以用这个穴位。
2、颈部淋巴结
有颈部淋巴结的问题，也可以使用这个穴位。一般瘰疬长在颈部、耳后这些胆经循行的位置。据说容易得瘰疬的人一般脾气暴，胆经属于少阳经，特别容易气郁。肩井穴正好可以帮助胆经行气，所以说能治瘰疬。
3、颈项，肩背，上肢的问题
肩井穴对于颈项，肩背，上肢的问题，都是可以使用的。
注意事项
注意力度
肩井穴可针刺，可拔罐，可刮痧，但不可刺入过深、手法太重，否则可能会造成胸闷。如果造成胸闷可使用足三里穴。
孕妇不要乱用
这个穴位孕妇不要乱用，否则容易流产。这个穴位是行气的大穴，气行的多了，对产妇来说不是很好。
一天的工作下来感觉非常疲惫，感觉整个人都僵硬了，脖子动不了，颈椎病也犯了。这个时候，按压肩颈穴，可以很好地缓解全身僵硬的症状，让你很快恢复到自然放松的状态。
颈椎病预防大于治疗，平常大家要多加注意了。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2014-11-11
脖子僵硬酸胀不适是颈椎病的早期表现。不可大意，正好趁病情不太严重要抓紧时间治疗，这样很快会治愈的。不然，任其病情的发展在治疗就非常困难了。建议采用中医穴位外敷的方法治疗颈椎病，药物通过皮肤渗透可直达病灶， 这种方式安全无副作用，缓解或康复后不易复发。 给您介绍一个疗效显著、见效迅速的外敷喷剂，用起来非常方便。治疗颈椎病引发的各种症状的效果非常好。尤其是止疼痛、止酸胀、缓解僵硬不适、祛寒除湿、温经通络的效果——非常非常棒！！！初次使用脖子、肩膀的疼痛、酸胀、及僵硬不适等症状会得到非常明显的缓解，只要再用几次（病情严重可适当增加用药次数），病痛就可以消除。我从事与电脑相关的工作，患有比较严重的颈椎病，头晕、脖子肩膀疼痛、胳膊手指酸胀麻木，非常痛苦，用这个药大概四五次症状就全没有了，真不错。您考虑一下，对照自己的病症。要是觉得我所介绍的对您的病情康复有帮助，就可试试。发病时，在病患处喷一喷即刻缓解病症。说实话，治疗效果这么好的药实在是难得也绝对值得一试。相信用后您的症状一定会大大好转，并能尽早康复。这个药叫‘ LI 力 fu 肤 ye 叶 ’产自加拿大，纯植物提炼。用谷歌搜搜应该能够找到的。本回答被提问者采纳
第2个回答 2021-01-12
第3个回答 2019-05-31
落枕是一种肌肉僵持的症状，和你的睡姿有关系，枕头别太高，也别太底。太高或太低会影响血液循环和呼吸的，落枕就是因为血液流通不畅，造成肌肉僵硬，但别怕，不是病，(*^__^*)
嘻嘻……
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第4个回答 2017-09-18
脖子不舒服也不是小事，最好做做检查看看是不是得了颈椎病，
传统的观念都认为每天伏案工作、看电脑、看手机是引起颈椎病的主因，但这种认知是片面的，颈椎病真正的原因是“疲劳后没有及时修复”！
因为身体机能的修复80%以上取决于深度睡眠，睡眠是不可替代的，只有睡好了身体机能才能恢复，而肌肉修复的前提是充分放松。
现代生活中颈椎每天确实很疲劳，需要在睡眠中修复，如果睡觉时颈椎弧度变形，肌肉、韧带就处在持续紧张的状态，白天的疲劳就不可能彻底修复，长期如此生病就成为必然！我们再想一下身体其他部位的肌肉如腿部的，尽管每天很疲劳但却很少生病，那是因为腿部是大关节，一躺下肌肉就会完全放松，在睡眠中得到及时修复。
传统的观念都认为每天伏案工作、看电脑、看手机是引起颈椎病的主因，但这种认知是片面的，颈椎病真正的原因是“疲劳后没有及时修复”！
因为身体机能的修复80%以上取决于深度睡眠，睡眠是不可替代的，只有睡好了身体机能才能恢复，而肌肉修复的前提是充分放松。
现代生活中颈椎每天确实很疲劳，需要在睡眠中修复，如果睡觉时颈椎弧度变形，肌肉、韧带就处在持续紧张的状态，白天的疲劳就不可能彻底修复，长期如此生病就成为必然！我们再想一下身体其他部位的肌肉如腿部的，尽管每天很疲劳但却很少生病，那是因为腿部是大关节，一躺下肌肉就会完全放松，在睡眠中得到及时修复。
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