抑郁症自己能好吗?

Question

3个月前我得了抑郁症--近一个月我不断的控制自己的思想现在好很多了,
但是我又担心这只是假象``` ``所以我想知道:这病是不是自己能痊愈.好了以后怎样才能不让它复发?
希望大家给我提点建议.`

Answer 1

知道你现在心情沉重，那么先把答案透露给你吧。
能！
抑郁症是精神方面长期压抑造成的，而很多的患者在得知自己得抑郁症之后，即使再克制自己，可病情仍旧很难好转。这是因为患者极度渴望康复，而在这个过程中无疑又给自己造成了强大的精神压力。
那么，究竟该怎么样呢？
告诉你哦！忘了它！
对！忘了它，试着放宽心怀，用心理暗示自己是健康的人，然后参加一些集体类的活动。为什么是集体的呢？这也是一种精神暗示，自己并不孤独！另外，和大家在一起的时候，很容易忘掉不开心的事。而玩累了，回家倒头就睡。呵呵……良好的睡眠是绝对的仙药哦！几乎任何病都能治呢！还有，要多和知心朋友交流，心里有什么话了，在不影响两人关系的情况下就向他（她）倾诉吧！相信，他（她）会理解你的！
忌一个人发霉、忌独行侠、忌心理有负担、忌饮食不规律！

Answer 2

抑郁病是不是能自己痊愈.和好了以后怎样才能不让它复发?便要注意控制「钙」的吸收。

食物中的钙，进入人体后，一部份留在血液，供细胞进行活动，大部份则伫存在骨头内，以备不时之需。

如果1.长时期不能从食物中摄取钙质，或2.不晒太阳致缺维生素D阻碍钙的吸收，或3.造骨长皮生发需用大量钙质，身体便要从骨头调用钙质，而调动过程中会劳动甲状旁腺，为大脑带来伤害，引起抑郁病。

儿童缺钙产生儿童抑郁症（自闭症），
产妇缺钙产生产后抑郁症，
冬天日短夜长产生冬日抑郁症，
青壮年缺钙严重，所以抑郁症颇多，
老年人缺钙会产生更年期抑郁症及老人抑郁症（老人痴呆）
所有患者都出现不开心，退缩，不想与人接触和有自残倾向，而治疗重点是补钙和晒太阳。

钙的来源：骨头甲壳（小鱼乾小虾乾）/ 蛋黄 / 牛奶及乳酪制品 / 大豆及豆类制品 / 深绿色菜....

Answer 3

抑郁症在医学上被叫做“精神感冒”，这是一种比较顽固的精神类疾病，病程比较长，治愈相对来说很困难，需要一个时间段的治疗过程，西药的毒副作用较大，长期用药机体有依赖性和耐药性，对大脑也会有抑制作用，另外很容易病情反复，调整好心态，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，学会自我缓解压力，学的开朗一点，我建议你最好选择用针灸、静电疏通、心理疏导、穴位注射和口服中药治疗，通过针灸调整阴阳、静电疏通通经通络、心理疏导帮助患者走出抑郁症的阴影、穴位注射恢复神经元，中药标本兼治还可以安神养心。

Answer 4

真正患了抑郁症不治疗是太容易自愈的，这种病很顽固，即使治好了也很容易复发。所以患了抑郁症必须去看专业的心理医生，用药物配合心理治疗最好。治疗好了也要坚持用药巩固半年，不然很容易复发。

Answer 5

试着见人微笑，走路昂首挺胸，找回自信，多与朋友沟通，会制愈的